AUM mantra

AUM mantra

Az AUM abszolút tudatosságot jelképező szótag, amely minden mantra közül a legjelentősebb. Magába foglal minden mantrát, és minden mantra az AUM-mal kezdődik. Az AUM az ősrezgés, az Univerzum az AUM-ból keletkezett, az AUM-ban van, és abban oldódik fel. ÓM-nak vagy...
Jóga nidra

Jóga nidra

Jóga nidra technika jelentése röviden A jóga nidra technikát tudatos ellazulásnak vagy jógikus alvásnak nevezhetjük, amely minden szintet érint, vagyis segít a fizikai, a mentális és az érzelmi ellazulásban. A rendszeres relaxáció stresszoldó és hűsítő hatású, és...
Mi a mantra?

Mi a mantra?

Mi is az a mantra? A világ minden létező spirituális hagyománya használ olyan szótagot, olyan hangot, szót vagy szavaknak a sorozatát, amit mantrának hívnak. A meditáció ezen belső hangjának az a legfontosabb tulajdonsága, hogy a meditálót a belső csend világa felé...
Boldogság

Boldogság

Az ember boldogságra vágyik, és menekül a fájdalom elől. Eget-földet megmozgat, hogy elérje a boldogságot, melyet az érzékek tárgyaiból akar megszerezni, de lám, csak annyit ér el vele, hogy egyre jobban belegabalyodik a májá (az illúzió) kibogozhatatlan hálójába....
Akaraterőnk lekvárhoz mérhető vagy inkább egy kőhöz?

Akaraterőnk lekvárhoz mérhető vagy inkább egy kőhöz?

Hogyan fejlesszük akaraterőnk? A figyelem, kitartó erõ, lelkierõ a szenvedésben, az ellenszenv, az idegenkedés és az ingerültség legyõzése, a tapasz (az önfegyelmezés gyakorlása, mint pl. egy lábon állni hosszú ideig, a tûzõ napon ülni), tél közepén jeges vízben...
Ékádási napok 2017-ben

Ékádási napok 2017-ben

Ékádási jelentése tizenegyedik, mert a Teli Hold és Új Hold napjától a tizenegyedik napokat jelenti. Ezeken a napokon ideálisan ki lehet aknázni a Hold támogató energiáit a testi, lelki és szellemi megújuláshoz, vagyis egy jógikus böjthöz. Ha valaki több napos böjtöt...
Harcos 2 póz pozitív hatásai

Harcos 2 póz pozitív hatásai

Harcos 2 póz vagy Virabhadrasana 2 hogyan támogat bennünket? Harcos pózból kétféle alap variációt végzünk leggyakrabban. Ezek a testhelyzetek nagyon erőteljes egyensúlyozó, álló gyakorlatok számos kedvező hatással. Az egyensúlyozó gyakorlatok azért nagyon fontosak,...
Telihold meditáció október 16-án

Telihold meditáció október 16-án

Teliholdkor mi történik az égen? A csillagászatban a telihold az a természeti jelenség, amikor a Hold és a Nap a Föld teljesen ellentétes oldalán haladnak, azaz szemben állnak egymással. Ilyenkor a Napból érkező fénysugarak megvilágítják a Föld egyik oldalát, illetve...
Harcos 1 póz hatásai

Harcos 1 póz hatásai

Harcos 1 póz vagy Virabhadrasana 1 hogyan támogat bennünket? Harcos pózból kétféle alap variációt végzünk leggyakrabban. Ezek a testhelyzetek nagyon erőteljes egyensúlyozó, álló gyakorlatok számos kedvező hatással. Az egyensúlyozó gyakorlatok azért nagyon fontosak,...
Csakráink, a csodálatos energiaörvények

Csakráink, a csodálatos energiaörvények

Mi az a csakra? Hol vannak a csakráink? Minden ember multidimenzionális létező, vagyis nem csak a fizikai testünkben létezünk, hanem a szemmel nem látható asztrál vagy energia és okozati testünkben is. Asztrál testünk három további jelentős rétegre tagolható (  ...