Légzés orron át és lassan

Légzés orron át és lassan

2019. szept 3. | Jóga

Légzés orron át és lassan a legjobb, legtermészetesebb és legegészségesebb lélegzetvételi mód. A természet az orrunkat szánta légzőszernek, nem a szánkat, és ennek több oka is van. Az orr hatékonyan juttatja a szervezetünkbe a belélegzett levegőt, mivel nedvesebbé...
Az élet háromszöge

Az élet háromszöge

2019. júl 3. | Jóga

Az élet háromszöge Nagyon örülök, hogy itt lehetek köztetek ma este. Tudom, hogy ez az előadás a “Jóga Nyugaton”címet kapta, de a jóga filozófiája nemcsak a nyugatiaknak szól, hanem a keletieknek, az északiaknak és a délieknek is. A jógával valójában feloldható ez a...
Ódzsasz az életerő kulcsa

Ódzsasz az életerő kulcsa

2018. aug 19. | Jóga

Ódzsasz kulcs az élethez? Az ódzsasz az a finom esszencia, mely életerőnket biztosítja. A test minden egyes sejtjében jelen van, és a test immunitásának az alapja, mivel fenntartja a testszövet természetes ellenálló képességét. Az ódzsasz a felelős a sejtek hosszú...
Agni sara vagy Tűz Légzés hatásai

Agni sara vagy Tűz Légzés hatásai

2018. ápr 15. | Jóga

AGNI SARA szankszritül, magyarul pedig TŰZLÉGZÉS Agni Sara jelentése “a napközpont energetizálása”. Gyakorlása növeli belső energiánkat és vitalitást biztosít egész szervezetünk számára. Azoknak akik emésztési problémákkal, székrekedéssel, étvágytalansággal,...
Bhramarí vagy zümmögő méhecske légzés

Bhramarí vagy zümmögő méhecske légzés

2018. márc 21. | Jóga

BHRAMARÍ vagy méhecske zümmögő légzés A bhramarī szó alapvetően méhet jelent. A kilégzés alatt a méhek hangjához hasonló lágy, zümmögő hang alakul ki. Ez a légzés jelentősen oldja a stresszt, mélyen megnyugtat, és a magas vérnyomást is képes csökkenteni. Alacsony...
Maha-Mrityundzsaja Mantra

Maha-Mrityundzsaja Mantra

2018. febr 17. | Jóga

Tryambakaṁ yajāmahe sugandhiṁ puṣṭi-vardhanam ǀ Urvārukam-iva bandhanātmṛtyormukṣīya māmṛtāt Ez az ősi szöveg az Yajurveda egyik gyógyító ráolvasásában (III. 60) és az Atharvavedában (XIV. 1.17) is szerepel, ezért olykor gyógyító hatású mantraként is recitálják....
Lélegezd Bőröd Boldoggá – DRGANGA KIHÍVÁS

Lélegezd Bőröd Boldoggá – DRGANGA KIHÍVÁS

2018. febr 12. | Jóga

Lélegezd Bőröd Boldoggá – Nyiss kaput a szeretre! 28 nap légzés figyelés az életenergia növelése és a félelmek felszámolása érdekében Tudod, hogy minden betegség meggyógyítható pusztán a lélegzetünk tudatos írányításával? Megosztom veled a LÉLEGEZD BŐRÖD...
Jógalégzés – az élet titka?

Jógalégzés – az élet titka?

2017. nov 6. | Jóga

Teljes jógalégzés, a légzés maga Az élet az első lélegzetvételtől az utolsóig tart. Az életben maradáshoz és egészségünk megtartásához szükségünk van élelemre, vízre, és levegőre is. A légzés még fontosabb, mint az evés és az ivás, hiszen evés nélkül az ember kibírja...
Hatha jóga: művészet és tudomány

Hatha jóga: művészet és tudomány

2017. okt 3. | Jóga

A hatha jóga széles körben úgy ismert, mint egy az egészséghez, ellazuláshoz és az elme békéjéhez vezetõ tudományos módszer, és sok ember azt tartja, hogy ez csupán egy fõként testgyakorlatokból álló rendszer. A hatha jóga minden kétséget kizáróan egészséges testtel...
Felébredés, megvilágosodás

Felébredés, megvilágosodás

2017. aug 8. | Jóga

A felébredés nagyon személyes dolog, épp annyira mint a születés, a szerelem, a szülés, a betegségek vagy éppen a halál átélése. Adott ember a saját személyisége szerint éli meg életét, vagy betegségeit, és olyan módon hal meg. Adott ember személyisége tulajdonképpen...