A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, a megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy...
Az 54 Napüdvözlet Jógaműhely nagy népszerűségre tört az eddigi résztvevők körében. A Napüdvözlet, alkalmazásának sokoldalúsága miatt, a legjobb jógamódszerek egyike, hiszen erőteljesen támogatja a test rugalmasan tartását vagy méregtelenítését, valamint a spirituális...
