Gerinc kényeztető reggeli jógaóra – JÓGAnga

Gerinc kényeztető reggeli jógaóra – JÓGAnga

Gyere jógázz velem KEDD REGGELENTE közel az Oktogonhoz! Gerincünk rendszeres reggeli kényeztetése nagyon megtérül, hiszen nem csak a testünkben, hanem a lelkünkben és gondolkodásunkban is tartósan rugalmasak maradhatunk általa. A reggeli jógaóra fókuszában a test...
Kristály hatha jóga gyakorló egyénre szabottan

Kristály hatha jóga gyakorló egyénre szabottan

Péntek esténként enged ki a fáradt gőzt a jóga tradicionális eszközeit megtapasztalva! Alapvetően ez egy gyakorló jóga foglalkozás, ahol minden héten elmélyedünk egy-egy kiemelt jóga elem sokszínűségében, ezáltal folyamatosan újabb ismereteket is elsajátítunk....
Telihold meditáció október 16-án

Telihold meditáció október 16-án

Teliholdkor mi történik az égen? A csillagászatban a telihold az a természeti jelenség, amikor a Hold és a Nap a Föld teljesen ellentétes oldalán haladnak, azaz szemben állnak egymással. Ilyenkor a Napból érkező fénysugarak megvilágítják a Föld egyik oldalát, illetve...
Lélegzetünk élő híd a testünk és a lelkünk között

Lélegzetünk élő híd a testünk és a lelkünk között

Lélegezni annyi, mint élni, és élni annyi, mint lélegezni. Minden élőlény lélegzik, és a lélegzet megszűnése egyben az élet megszűnését is jelenti. Minden gondolat, minden vágy és minden izommozgás életerőből táplálkozik, ezért nagyon fontos a folyamatos pótlása, amit...
Meditáció

Meditáció

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, a megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy...