Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett […]

Csakráink tükrében látni önmagunkat műhely sorozat A csakrameditáció egy finoman kényeztető és feltöltő jóga foglalkozás típus, amely segít a teljes holisztikus lényünk megtapasztalásában. A jóga a fizikai testre úgy tekint, […]

Te is komoly feladatnak érzed néha, hogy maximálisan helytállj életed minden frontján? Gyakran érzed magad elégedetlennek, fáradtnak és kimerültnek? Nem tudod, miért viseled olyan nehezen felgyorsult életünk kihívásait, és mit […]

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett […]

Csakráink tükrében látni önmagunkat műhely sorozat A csakrameditáció egy finoman kényeztető és feltöltő jóga foglalkozás típus, amely segít a teljes holisztikus lényünk megtapasztalásában. A jóga a fizikai testre úgy tekint, […]

Készíts saját kézzel készített natúrkozmetikumot a téli bőrápoláshoz! A hideg, téli időjárás, és a fűtött otthonok száraz levegője, mindannyiunk bőrét próbára teszi ebben az időszakban. Ilyenkor különösen fontos egészséges, méregmentes, […]

Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája), szimbóluma, és színe van. Ezekkel tudjuk működésüket harmonizálni, az érzelmi és mentális blokkokat oldani, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani, akár meggyógyítani. Kinek javasoljuk […]

Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati […]

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett […]

Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, és a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalinszintje. […]