Hogyan fejlesszük akaraterőnk? A figyelem, kitartó erõ, lelkierõ a szenvedésben, az ellenszenv, az idegenkedés és az ingerültség legyõzése, a tapasz (az önfegyelmezés gyakorlása, mint pl. egy lábon állni hosszú ideig, a tûzõ napon ülni), tél közepén jeges vízben...
