Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett […]

Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, és a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalinszintje. […]

Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati […]

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett […]

Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, és a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet […]

Ajándékozz saját kézzel készített natúrkozmetikumokat Karácsonyra! Lepd meg szeretteidet, vagy egyszerűen kényeztesd saját magad ünnepi ajándékokkal, saját kézzel készített szépség csomaggal, és egyben egy szórakoztató műhelymunkával! Ismerkedj meg a kézműves […]

Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati […]

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett […]

Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, és a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet […]

Ajándékozz saját kézzel készített natúrkozmetikumokat Karácsonyra! Lepd meg szeretteidet, vagy egyszerűen kényeztesd saját magad ünnepi ajándékokkal, saját kézzel készített szépség csomaggal, és egyben egy szórakoztató műhelymunkával! Ismerkedj meg a kézműves […]