„Akinek van  …, annak még adnak, hogy bőségesen legyen neki. De akinek nincs…, attól még azt is elveszik, amije van.” 

Több mint húsz évszázadon keresztül egy szent irat félreértett szavai majdnem mindenkit megtévesztettek. Melyik varázsszó hiányozhat a mondatból?

Varázslat című könyvében Rhonda Byrne a világ elé tárja a titkot,

majd egy 28 napos, varázslatos utazás során megtanítja, hogyan alkalmazd a mindennapjaidban. Te hiszel a varázslatban?

„Akik nem hisznek a varázslatban, nem is fogják soha átélni.”Roald Dahl (1916-1990)

 A 28 napos varázslatsor egyszerű, gyakorlatias tanácsokat ad a hála többféle gyakorlásának elmélyítésére.

„ A tudás kincs, de a gyakorlás hozzá a kulcs.”

Az alábbi vázlatos lista alapján is meg tudod tenni életed jobbra fordítását!    Ne is gondolkozz tovább, vágjál bele MOST!

 1. nap feladata

hogy a nap folyamán (lehetőleg reggel) írjál listát 10 dologról, amiért hálás vagy az életedben. Segítségedre lehet, ha kategóriákat alkotsz először, például: pénzügyek, család, munka, egészség, pénz, szenvedélyek, boldogság, szeretet, élet, természet, anyagi javak, szolgáltatások stb.

Nem elég köszöneted 10 tárgyát leírni, meg is kell indokolni:      Hálás vagyok ………….. mert

 (például: Hálás vagyok a barátnőmért, mert mindig megnevettet.

vagy: Köszönöm az új szoknyám, mert nagyon kényelmes)

Olvasd el magadban vagy hangosan, s mondd ki utána

köszönöm, köszönöm, köszönöm.

 2. nap: Varázskő

1.   Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Keress egy varázskövet, s tedd az ágyad mellé.

3.   Este elalvás előtt vedd a kezedbe, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

4.   A következő 26 napban ismételd meg a varázskő gyakorlatot.

 

3. nap: Varázslatos kapcsolatok

1.   Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Válassz ki hármat a legszorosabb kapcsolataid közül, és mindegyik emberről készíts elő 1 fotót.

3. Tedd ki magad elé egyenként a képeket és jegyezz fel 5 dolgot, amelyért a leginkább hálás vagy nekik.

4.   Minden mondatot kezdd a köszönöm varázsigével, majd írd le az illető nevét, s azt, hogy miért vagy hálás neki.

5.   Mindegyik képet tedd jól látható helyre, úgy hogy napközben háromszor pillants rájuk.

6.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

4. nap: Varázslatos egészség

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Írd fel a következő szavakat 1 lapra és tedd olyan helyre, hogy napközben sokszor láthasd. AZ EGÉSZSÉG AJÁNDÉKA TART ÉLETBEN.

3.   A nap során legalább 4 alkalommal olvasd el nagyon lassan a szavakat, s érezd magad hálásnak érte

4.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 5. nap: Varázspénz

1.   Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Idézd fel, hogy mennyi mindent kaptál gyermekkorodban teljesen ingyen, utána egyenként mondd ki, hogy köszönöm, és érezz hálát teljes szívedből.

3.   Vegyél elő 1 1000 forintost, s ragassz rá 1 öntapadós cédulát ezzel a felirattal:

KÖSZÖNÖM MINDAZT A PÉNZT, AMIT ÉLETEM SORÁN KAPTAM.

4.  Ezen a napon vidd magaddal a varázsezresedet, s vedd elő legalább kétszer pár percre, nézz rá, és érezz hálát mindazért a pénzért, amit addig kaptál.

5.   Este tedd a pénzt olyan helyre, ahol mindennap láthatod, s légy hálás érte, ha ránézel.

6.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

6. nap: Varázsmunka

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Mielőtt dolgozni indulsz, képzeld el, hogy van 1 láthatatlan menedzsered, aki mindig felírja, ha talál olyat a munkádban, amiért hálás lehetsz.

3.   Minden egyes alkalommal, amikor a menedzsered feljegyez valamit, mondd azt, hogy Annyira hálás vagyok, hogy ………………, és érezd át a hálát.

4.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 7. nap: A negativitásból kivezető Varázsút

1.   Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Válassz  egy problémát vagy egy negatív helyzetet az életedben, amelyet szeretnél megoldani.

3.   Sorolj fel 10 dolgot, amiért hálás vagy ezzel kapcsolatban, s a végére írd oda:

Köszönöm, köszönöm, köszönöm, hogy a dolgok a legjobb módon oldódnak meg.

4.   Törekedj arra, hogy a nap során ne mondj semmi negatívat., ha mégis megtörténne, állj meg azonnal, és mondd azt: Ugyanakkor azt kell mondanom, nagyon hálás vagyok azért, hogy …

5.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

8. nap: A Varázsösszetevő

1.   Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   A mai napon bármit is ennél vagy innál, nézd meg, mit készülsz magadhoz venni. Magadban vagy hangosan mondd ki köszönöm. Ha szeretnéd meg is hintheted egy kis varázsporral.

3.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

9. nap: A pénzmágnes

1.   Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Fogd az összes olyan csekket és számlát, amit még nem fizettél be, s gondolatban írd rájuk: „Köszönöm a pénzt”, és érezz hálát, amiért be tudod fizetni. Őket, függetlenül attól, hogy van-e elegendő pénzed a befizetésükhöz.

3.   Keress tíz olyan számlát vagy csekket, amit már befizettél, s írd rá mindegyikre, hogy „Köszönöm – fizetve.” Érezz őszinte hálát!

4.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

10. nap: Hints be mindenkit varázsporral

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Hints be varázsporral tíz olyan embert, akik munkájukkal téged szolgálnak.

Mondj nekik köszönetet személyesen, vagy ha ez nem lehetséges gondolatban. Légy hálás a szolgálataikért!

3.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

4.   Még ma olvasd el, mi lesz a holnapi feladatod, ugyanis az közvetlenül a reggeli készülődéshez kötődik.

 

11. nap: Varázsreggel

1.  Reggel, még mielőtt bármit is tennél, mondd ki a varázsigét: KÖSZÖNÖM, s készülődés közben folyamatosan mondogasd, valahányszor megérintesz vagy használni kezdesz.

2.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

3.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

12. nap: Változást hozó varázslatos emberek

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A nap folyamán keress egy csendes helyet, és írd le 3 olyan ember nevét, akik nagy hatással voltak az életedre. Egyenként gondold át, és mondd ki hangosan mindegyiküknek, hogy miért vagy hálás nekik, s pontosan milyen értelemben változtatták meg az életed.

3.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

13. nap: Váltsd valóra minden álmod

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Vegyél elő papírt és tollat, és írd le 10 legfontosabb vágyadat. Mindegyik mellé írd le háromszor köszönöm, mintha már megkaptad volna.

„Köszönöm, köszönöm, köszönöm, hogy…..”

3.  Képzeleted segítségével válaszold meg a következő kérdéseket, mintha már elérted volna a vágyaidat.

– Milyen érzelmek kerítettek hatalmukba, amikor elérted, amire vágytál?

– Kinek és hogyan mondtad el először, hogy elérted, amire vágytál?

          – Mi volt az első nagyszerű dolog, amit tettél, amikor elérted a célod? Gondolatban szedj össze minden apró részletet.

4.   Olvasd vissza a 2. pontban megfogalmazott vágyaidat, és érezd át a hálát, amennyire csak tudod.

5.  Ha van kedved, készíts varázstáblát, vágj ki vágyaidat szimbolizáló képeket, tűzd ki a táblára, és tedd ki jól látható helyre, a tetejére írd fel nagy betűkkel:

KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM.

6.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

14. nap: Legyen varázsnapod

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Reggel gondold végig aznapi terveidet és teendőidet minden napszakra, egészen a lefekvésig. Minden eseménynél mondd ki köszönöm, és adj hálát, amiért jól sikerült. Közben képzeld el azt, hogy a nap végén jársz és az adott dologra visszaemlékezve mondasz köszönetet.

3.   Végül mondd ki az alábbi mondatot: És köszönöm a nagyszerű hírt, amit ma kapok!

4.   Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

15. nap: Gyógyítsd meg kapcsolataidat

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Válassz az életedből 1 nehéz, problémás vagy zátonyra futott kapcsolatot, amelyen javítani szeretnél.

3.  Ülj le, készíts írásos listát 5 dologról, amelyekért hálás vagy annak az illetőnek.

…..(név), hálás vagyok neked azért, hogy …..(miért)

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 16. nap: Varázslatos és csodás gyógyulások

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

3.  Idézz fel 3 különböző időszakot az életedből, amikor kirobbanóan egészségesnek érezted magad, és adj hálát ezekért az emlékekért.

4.  Gondolj 5 olyan testi működésedre, amelyekkel minden rendben van, egyesével adj hálát értük.

5.  Válassz ki 1 dolgot a testeddel kapcsolatban, amin változtatni szeretnél. 1 percig vizualizáld a testi működésnek az ideális állapotát. Végül adj hálát ezért.

6.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 17. nap: Varázscsekk

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Tölts ki 1 varázscsekket a pontos összegről, amit kapni szeretnél, írd rá a neved, és a mai dátumot. Vedd kezedbe és képzeld el, hogy a rajta szereplő összegen megveszed az általad vágyott dolgot. Légy olyan hálás és boldog, mintha már megkaptad volna.

3.  A nap végén tedd olyan helyre, ahol nap, mint nap láthatod. Miután megkaptad azt az összeget, írj 1 új csekket.

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 18. nap: Varázslista

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Készíts írásos listát a legégetőbb problémákról, amelyekre megoldást keresel. A lap tetejére írd fel Varázslista.

3.  Válaszd ki a 3 legfontosabb teendőt, és egyesével képzeld el, hogy megoldják, elvégzik azt neked. Minden teendővel tölts el 1 percet, hidd el, hogy megoldódik, és érezz hatalmas hálát érte.

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 19. nap: Varázsléptek

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A nap folyamán tegyél egyhuzamban 100 varázslépést (kb.90 másodperc alatt), s közben érezz hálát, minden egye lépésnél mondd ki, és érezd át a varázsigét köszönöm.

3.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 20. nap: Szívvarázs

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2. Fókuszáld az elmédet és a figyelmedet a szíved körüli területre, hunyd be a szemed, közben mondd ki magadban: köszönöm.

3.  vedd elő a 10 legnagyobb vágyadat tartalmazó listát és minden elemével végezd el a szívvarázst. Olvasd el mindegyiket egyesével, hunyd be a szemed, összpontosíts a szívedre, majd lassan, nagy átéléssel mondd: köszönöm.

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 21. nap: Varázseredmények

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A nap elején válassz 3 dolgot vagy helyzetet, amelyek fontosak a számodra. Írj róluk úgy minta már meg is történtek volna.

Köszönöm a …………………………… varázslatos végeredményét.

3.  A nap folyamán válassz ki 3 váratlan eseményt, és légy előre hálás a varázslatos végeredményért. Mielőtt cselekednél, hunyd be a szemed és mondd ki és érezd át az alábbi mondatot.

Köszönöm a …………………………… varázslatos végeredményét.

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

22. nap: A szemed láttára

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A nap elején vedd elő a tíz a legnagyobb vágyadat tartalmazó listát, amelye korábban készítettél.

3.  Olvasd végig, és minden mondat után vizualizáld, hogy már megkaptad az adott dolgot, s érezz érte nagyon erős hálát.

4.  Hordd magaddal a mai napon ezt a listát, és legalább 2 alkalommal vedd elő. olvasd át és érezz hálát vágyaid megvalósulásáért.

5.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 23. nap: Lélegezd be a varázslatot

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A nap folyamán 5-ször állj meg, és gondolj a csodálatos levegőre, amit beszívsz. Vegyél 5 lélegzetet, miközben erre gondolsz.

3.  Minden 5 lélegzetvétel után mondd ki a varázsigét!

Köszönöm a varázslatos levegőt, amit szívok.

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 24. nap: Varázspálca

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  Válassz 3 embert, akit szeretsz, és akinek segíteni szeretnél, hogy egészségesebb, gazdagabb, vagy boldogabb legyen.

3.  Keress róluk 1-1 fényképet, és a gyakorlat közben tartsd magad előtt a fotókat.

4.  Egyszerre csak 1 emberrel dolgozz, vedd kezedbe a fotóját, csukd be a szemed, vizualizáld 1 percig, hogy az illető egészsége, gazdagsága vagy boldogsága teljes mértékben rendben van.

5.  Nyisd ki a szemed, és képpel a kezedben, lassan és nagy átéléssel mondd ki a varázsigét:

Köszönöm, köszönöm ………………………(név) egészségét, gazdagságát vagy boldogságát.

6.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 25. nap: Varázsjelek

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A mai nap során légy éber, és figyelj oda, mi történik körülötted. Keress legalább 2 varázsjelet, amely arra emlékeztet, hogy hálásnak kell lenned. Például, ha látsz valakit, akinek olyan alakja van, amilyenre te vársz, mondd azt.   Köszönöm a tökéletes alakomat.

3.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 26. nap: Varázsold a hibákat áldásokká

1. Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.   Válassz ki 1 hibát az életedből, amely még mindig bánt.

3.   Keress 10 áldást, amiért az adott hiba kapcsán hálát érezhetsz, majd írd le őket.

4.   A következő kérdések segíthetnek rátalálni az áldásokra:  Mit tanultam ebből a hibából? Milyen jó dolgok származtak ebből a hibából?

5.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 27. nap: Varázstükör

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2.  A nap folyamán, amikor a tükörbe nézel, mondd azt, hogy köszönöm, és érezd is át jobban, mint valaha.

3.  A tükörbe nézve sorolj fel 3 dolgot, amiért hálás vagy önmagaddal kapcsolatban.

4.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.

 

 28. nap: Emlékezz a varázslatra

1.  Vedd számba az áldásaidat, írj hozzá 10 újat, indokold meg, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm.

2. Emlékezz a varázslatra, azáltal, hogy számba veszed a tegnap áldásait, és leírod őket. Milyen jó dolgok történtek tegnap?

3.  Mindegyiknél állj meg 1 kicsit, és mondd ki közben, hogy köszönöm.

4.  A mai nap után már variálhatod is a gyakorlatot, készíthetsz írásos listát a tegnap áldásairól, kimondhatod őket hangosan vagy gondolatban. A lista lehet rövid, de lehet részletes is, amelyben kifejted, hogy miért vagy hálás.

5.  Este elalvás előtt vedd kezedbe a varázskövet, s keresd meg a legjobb dolgot, ami a nap folyamán történt veled.