Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, és a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalinszintje. A fokozott adrenalin-kiválasztás növeli a sejtek anyagcseréjét, ami a szervezetet nagyobb aktivitásra készteti. Stresszhatás alatt a pupillák kitágulnak, hogy növeljék a látómezőt, a bőr […]

Ajándékozz saját kézzel készített natúrkozmetikumokat Karácsonyra! Lepd meg szeretteidet, vagy egyszerűen kényeztesd saját magad ünnepi ajándékokkal, saját kézzel készített szépség csomaggal, és egyben egy szórakoztató műhelymunkával! Ismerkedj meg a kézműves kozmetikum készítés titkaival! Selymes, illatos vagy illatmentes bőrápoló natúrkozmetikumokat készíthetsz saját kezűleg műhelyünkben, kizárólag természetes, tiszta összetevőkből, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen. Alkotásaidat szépséges karácsonyi csomagolásban […]

Az életenergiák beindításának, áramoltatásának jegyében töltünk el együtt 5 minőségi órát AJKÁN a Szepentinben. Érintett témáink és programunk a következő lesz: • beszélgetés a nőiség, kapcsolódás, kapcsolatok, életenergiák, önkifejezés és önfejlesztés témakörökről, • szankalpa technika – célkitűzéseink meghatározása és fejben való rendbetétele, • légzéstechnikai gyakorlat a boldogabb napokért, • könnyed mozgások a jóga tradicionális, holisztikus […]

Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő, terápiás erejét. A jóga tradíció többféle technikát is kínál a […]

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Bármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.

Lurdy Bevásárló központ előadó termében várunk egy harmonizáló csakrameditációra az Ásványbörze nemes kristályainak támogatásával. Mindenki szeretne energikus és egészséges lenni. Ahhoz, hogy ezt el is érjük fontos, hogy képesek legyünk az életenergiák felvételére és áramoltatására az egész testünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeinek a lenyomata, így az ott keletkező problémák felborítják az energiaközpontok […]

Lurdy Bevásárló központ előadó termében várunk egy harmonizáló csakrameditációra az Ásványbörze nemes kristályainak támogatásával. Mindenki szeretne energikus és egészséges lenni. Ahhoz, hogy ezt el is érjük fontos, hogy képesek legyünk az életenergiák felvételére és áramoltatására az egész testünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeinek a lenyomata, így az ott keletkező problémák felborítják az […]

Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája), szimbóluma, és színe van. Ezekkel tudjuk működésüket harmonizálni, az érzelmi és mentális blokkokat oldani, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani, akár meggyógyítani. Kinek javasoljuk ezt a foglalkozást? bárkinek, aki töltődni, regenerálódni szeretne, akinek békére, nyugalomra van szüksége, bármilyen betegségben szenvedőnek. A foglalkozásra az alapozó tanfolyam elvégzése nélkül is lehet […]

Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő, terápiás erejét. A jóga tradíció többféle technikát is kínál a […]

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Bármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.