Stresszhatás Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciókat vált ki a szervezetből. Mi történik pontosan a szervezetben? Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalin szintje. Ez növeli a sejtek anyagcseréjét, ami a szervezetet nagyobb aktivitásra készteti. Ilyenkor több oxigénre van szükség. A szív […]

Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája), szimbóluma, és színe van. Ezekkel tudjuk működésüket harmonizálni, az érzelmi és mentális blokkokat oldani, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani, akár meggyógyítani. Kinek javasoljuk ezt a foglalkozást? bárkinek, aki töltődni, regenerálódni szeretne, akinek békére, nyugalomra van szüksége, bármilyen betegségben szenvedőnek. A foglalkozásra az alaptanfolyam elvégzése nélkül is lehet jönni.

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Bármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.

Csakráink tükrében látni önmagunkat műhely sorozat A csakrameditáció egy finoman kényeztető és feltöltő jóga foglalkozás típus, amely segít a teljes holisztikus lényünk megtapasztalásában. A jóga a fizikai testre úgy tekint, mint az energia-mentális-érzelmi testünk lenyomatára. A negatív gondolatok, érzelmek, tapasztalatok és a helytelen táplálkozás beszennyezik az energia pályákat, és így felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését, […]

Azoknak ajánljuk ezt az erőteljesebb jóga gyakorlást, akik rendszeresen gyakorolják az alaptanfolyami ászanákat, kényelmesen tudják végezni a hosszabb légzésszabályozó gyakorlatokat, szeretnék akár 4-5 percig is kitartva megtapasztalni egy ászana mélyebb hatásait is, és szívesen gyakorolnak haladóbb ászana variációkat is.

Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak, akik már résztvettek alaptanfolyamon, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, illetve a rendszeres heti, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Bármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.

Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében, a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciókat vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalin szintje. Ez növeli a sejtek anyagcseréjét, ami a szervezetet nagyobb aktivitásra készteti. Ilyenkor több oxigénre van szükség. A szív ritmusa felgyorsul, több vért pumpál az […]

Lepd meg szeretteidet, vagy egyszerűen kényeztesd saját magad egy őszi méregtelenítő, saját kézzel készített szépség csomaggal, és egyben egy szórakoztató műhelymunkával! Ismerkedj meg a kézműves kozmetikum készítés titkaival! Selymes, illatos vagy illatmentes méregtelenítő, bőrápoló natúrkozmetikumokat készíthetsz saját kezűleg műhelyünkben, kizárólag természetes, tiszta összetevőkből, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen. Alkotásaidat egyedi  csomagolásban viheted haza! Így nem csak […]

A Bhakti Jóga tanítása szerint a zene és éneklés, azaz a kirtana a leghatásosabb módja ebben a korzsakban az Önfejlődésnek, a legkönnyebb út a megvilágosodás felé. Szeretet, odaadás jelenik meg általa a szívünkben, magasabb szintű rezgések, energiák képződnek mind a fizikai testünkben, mind az étertestünkben. A zene egy aktív meditáció, az öröm és boldogság közvetlen […]

A szatszang témája: A koncentráció szerepe a mindennapjainkban és a jógagyakorlásainkban "Egy újonc számára a koncentráció gyakorlása eleinte igen utálatos és fárasztó. Új barázdákat kell vésnie az elméjébe és az agyába, néhány hónap után azonban nagy érdeklődéssel végzi majd a koncentrációt. Újfajta boldogságot fog megtapasztalni: a koncentrációból fakadó ánandát (boldogságot). Ha csak egyetlen napig is […]