Légzés orron át és lassan

Légzés orron át és lassan

Légzés orron át és lassan a legjobb, legtermészetesebb és legegészségesebb lélegzetvételi mód. A természet az orrunkat szánta légzőszernek, nem a szánkat, és ennek több oka is van. Az orr hatékonyan juttatja a szervezetünkbe a belélegzett levegőt, mivel nedvesebbé...
Alapozó tanfolyam hatha jóga gyakorlásához  (10/10)

Alapozó tanfolyam hatha jóga gyakorlásához (10/10)

Időről időre lehetőség van résztvenni 16 (8×2 órás) vagy 20 (10×2 órás) hatha jóga alapozó tanfolyamon, amely elvégzésével hiteles, tradicionális alapokat szerezhetsz a biztonságos és hatékony jógázáshoz az ősi tanítások szerint. Szeretnél elkezdeni jógázni?...
Alapozó tanfolyam hatha jóga gyakorlásához  (10/10)

Alapozó tanfolyam hatha jóga gyakorlásához (9/10)

Időről időre lehetőség van résztvenni 16 (8×2 órás) vagy 20 (10×2 órás) hatha jóga alapozó tanfolyamon, amely elvégzésével hiteles, tradicionális alapokat szerezhetsz a biztonságos és hatékony jógázáshoz az ősi tanítások szerint. Szeretnél elkezdeni jógázni?...
Agni sara vagy Tűz Légzés hatásai

Agni sara vagy Tűz Légzés hatásai

AGNI SARA szankszritül, magyarul pedig TŰZLÉGZÉS Agni Sara jelentése “a napközpont energetizálása”. Gyakorlása növeli belső energiánkat és vitalitást biztosít egész szervezetünk számára. Azoknak akik emésztési problémákkal, székrekedéssel, étvágytalansággal,...
Bhramarí vagy zümmögő méhecske légzés

Bhramarí vagy zümmögő méhecske légzés

BHRAMARÍ vagy méhecske zümmögő légzés A bhramarī szó alapvetően méhet jelent. A kilégzés alatt a méhek hangjához hasonló lágy, zümmögő hang alakul ki. Ez a légzés jelentősen oldja a stresszt, mélyen megnyugtat, és a magas vérnyomást is képes csökkenteni. Alacsony...