Korunk egyik legelterjedtebb problémája a hát- és derékfájás.

Ezen a workshopon a derék, azaz a lumbális gerinc területén megjelenő problémákat fogjuk alaposan megvizsgálni, mind fizikális, mind energetikai szempontból:

Először áttekintjük a gerinc és a csípő fizikális felépítését és működését, átbeszéljük a problémák lehetséges fizikai forrásait:
Mire kell odafigyelnünk a mindennapjaink során, annak érdekében, hogy a gerincünk az ülő életmódunk adta kihívásokhoz legjobban tudjon alkalmazkodni?

Milyen gyakorlatokkal, ászanákkal tehetünk a legtöbbet derekunk (gerincünk) egészségének megőrzéséért? Ehhez kapcsolódva átveszünk egy rövid gyakorlatsort, amely napi gyakorlása segítségünkre lesz testünk működésének harmonizálásban, egészségünk megőrzésében.

A fizikai támpontok után átbeszéljük az energetikai síkot:

hogyan modellezi a jógikus gondolkodás az embert,
mi az asztráltest, az energiaréteg, mik azok a csakrák és hogyan működnek, illetve, hogy milyen átfedéseket találunk a nyugati tudományos tények és a jógikus megközelítés között,
milyen spirituális, lelki vagy más néven energetikai tényezők játszhatnak szerepet aderékfájdalmak kialakulásában.

Végül megtanulunk néhány technikát, amelyekkel a csakrákon keresztül ezeket kezelni tudjuk

Összegezve egy olyan elméletben megalapozott, a mindennapok során könnyen használható gyakorlati anyagot szeretnénk átadni, amely fizikai és asztrális testünkre (azaz érzelmeinkre és intellektusunkra) egyaránt hatva hatékony és integrált segítségül szolgálhat deréktáji fájdalmaink (és lelki blokkjaink) oldásában.

A derékfájás workshopon a helyed, amennyiben:

– szeretnél többet megtudni a gerinc, ezen belül is a derék egészségének megőrzéséről
– deréktáji problémád van (pl: porckorongsérv, kopásos megbetegedések, instabilitás)
– nyitott vagy arra, hogy a fizikális gyakorlatokon kívül problémád megoldásán energetikailag is dolgozz

A műhelyt vezeti:

dr Szabó Anikó Gangá (minősített jógaoktató, légzéstréner, vegyészmérnök) és

Saposnyikov Viktória (gyógytornász, ájurvédikus jógaterapeuta) tartja.

Időpont: 2018. november 18. vasárnap, 10-15 óráig.

Helyszín: Fény Jógaterápiás Intézet a Sivananda Jógaközpont épületében, 1028 Budapest, Szegfű u.2.

Részvételi díj: 14 900.- Ft/fő/alkalom

Ne hagyd ki ezt a rendkívül izgalmas, gyakorlati jelentőséggel bíró workshopot!

A részvételi díjat egyösszegben kérjük utalni az MJA  (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány) Magnetbanknál vezetett 16200223 – 10043251-es számlájára, a név és “Derékfájás és csakrák” megjegyzés megadásával.

Jelentkezés az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen