A légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket,

ezért ezen a workshopon átbeszéljük az összes meghatározó alap tényezőt, valamint számos lehetséges fejlesztési utat, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el a mindennapi légzésünk változásában, és így élet minőségünk megváltozásában.

A jóga nemcsak a fizikai testünket, hanem energetikai rendszerünket is sokféleképpen támogatja, fejleszti.

Így ezen a workshopon röviden átbeszéljük a 7 fő csakránk jellemzői, és harmónizálásai útjait. Ezenfelül pedig harmonizáljuk a 8-as és 9-es csakráinkat is, vagyis földeljük és mennyezzük magunkat a kiegyensúlyozott tapasztalások érdekében.

1.      Gyökér csakra – MULADHARA – Föld elem – BIZTONSÁG, STABILITÁS, ANYAGI VÁGYAK, ŐSBIZALOM – Vörös színű

2.       Szakrál csakra – SZVÁDISTHANA – Víz elem – KREATIVITÁS – Narancssárga színű

3.      Köldök csakra – MANIPÚRA – Tűz elem – AKARATERŐ, ÉLETERŐ, ÖNBECSÜLÉS – Citromsárga színű

4.      Szív csakra – ANAHATA – Levegő elem – SZERETET, HÁLA – Zöld színű.

5.      Torok csakra – VISSUDHA – Éter elem – KOMMUNIKÁCIÓ, ÖNKIFEJEZÉS, IGAZSÁG KIMONDÁSA – Kék színű

6.      Harmadik szem csakra – ÁDZSNA – INTUÍCIÓ, KONCENTRÁCIÓ, TISZTÁNLÁTÁS – Indigókék színű

7.      Korona csakra – SZAHASZRÁRA – MEGVILÁGOSODÁS, EGYSÉG – Fehér vagy ibolya színű

8.      Föld csillag csakra – Ez az a spirituális horgony, ami közvetlenül összeköt minket a Föld energiájával. A Föld energiáját úgy képzelhetjük el a legjobban, mint egy óriási kristályt mélyen a föld alatt, amelyhez „lehorgonyozhatjuk” magunkat.

9.      Lélek csillag csakra – Ez az a spirituális portál, amely összeköt minket az isteni bölcsességgel, s rögzítési pontként működik a spirituális síkok felé, ami lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a vezetőinkkel, az angyalokkal és azokkal, akikkel lélekszerződést kötöttünk. A lélek csillag a föld csillag égi testvére.

Sok stresszoldó, feltöltő mozgásos légző gyakorlatot fogunk végezni, melyek a mindennapokban is óriási segítséget tudnak majd adni a sikeres és boldog életvitelünkhöz.

Szeretettel várunk egy könnyedén tápláló szombat délutáni együttlétre, mely feltölt, és támogat a boldogabb életed megtartásában.

Workshopot vezeti:

Dr Szabó Anikó, Gangá – vegyészmérnök, légzéstréner, Jóga Rádzsa Közönség Díjas vezető jógaoktató, Női jógaterapauta, Gyermek és Tini jógaoktató, aki 22-dik éve folyamatosan tanítja a jóga kincses világát

Workshop díja:  12.000Ft/fő

Jelentkezés:  szabo.aniko.ganga@gmail.com   vagy   ildikovagaday@gmail.com