Az adventi időszak minden kultúrkörben fontos szerepet kap, hiszen ez az időszak készít fel a téli napforduló ünneplésére, amely nem kisebb dologról, mint a fény születéséről szól.

Sokak számára azonban a karácsony közeledte még inkább megnehezíti az amúgy is stresszel terhelt mindennapokat, esély sincs belegondolni, milyen felemelő lelki üzenete van a legsötétebb hónap végének, a nappalok meghosszabbodásának.

A 3 részes, különleges műhely sorozat célja, hogy olyan légkört teremtsünk, amelyben lehetőség nyílik visszavenni a tempóból, a figyelmet befelé, saját lelkünk fénye felé fordítani és töltekezni, testileg és lelkileg felkészülni, hogy a Karácsony valóban az legyen, ami: igazi ünnep.

Témáink:

1)  simító, „olajozó” gyakorlás a test feszültségeinek elengedésére
2)  flow típusú gyakorlás – engedjük meg életünkben a születő fény energiáinak áramlását
3)  légző gyakorlatok az elme és test harmonizálására, a befelé figyelés segítésére
4)  különleges ünnepi meditáció
5)  beszélgetések az ünnep jelentőségéről

A gyakorlásokat Saposnyikov Viki (gyógytornász, ájurvédikus jógaterapeuta),

a pránajámákat (légzőgyakorlatokat), meditációkat dr Szabó Anikó Gangá (minősített jógaoktató, légzéstréner) vezeti.

Az ünnepi hangulat megteremtését/az ünnepi hangulatban való elmélyülést ízek, illatok is segítik majd: sütivel, teával kedveskedünk.

Időpontok:
december 2. 9:30-12:00
december 10. 9:30-12:00
december 17. 9:30-12:00