Ragyogásra vágysz?

Gyere tapasztald meg az életenergiáid kifogyhatatlan támogató erejét!

Ismerd meg mi történik

a testedben,

a lelkedben és

az energetikádban,

ha lassan, ha gyorsan, vagy ha nagyobb számú napüdvözletet végzel, vagy ha még bidzsa és nap mantrákkal is támogatod a gyakorlásod, vagy fixálod a fókuszpontot!

A jógaműhely elméleti részében összegzést adunk számodra az említett és egyéb tényezők hatásáról, segítve az alkatodnak ideális gyakorlási mód megtalálását.

A gyakorlati részben pedig a negyed órás váltott orrlyukas légzésszabályozás után 54 db (12 db + 2 db + 4 x 10 db) napüdvözletet fogunk végezni a közösség pozítiv erejével támogatva.

Végül megkoronázzuk néhány hosszan (5-9 percig) kitartott ászanával, és mély relaxációban megpihenve figyeljük meg, építjük be belső megéléseinket.

Időpontok, helyszínek:

2015. november 7. szombat 10 – 13 óra –  Sivananda jógaközpont

2015. november 21. szombat 10 – 13 óra –  Mitra-jógasziget

2015. november 22. szombat 14 – 17 óra –  Shanti-jógasziget