- Ez az esemény elmúlt.
54 NAPÜDVÖZLET JÓGAMŰHELY
2015. november 21. – 10:00 - 13:00
3000FtRagyogásra vágysz?
Gyere tapasztald meg az életenergiáid kifogyhatatlan támogató erejét!
Ismerd meg mi történik
a testedben,
a lelkedben és
az energetikádban,
ha lassan, ha gyorsan, vagy ha nagyobb számú napüdvözletet végzel, vagy ha még bidzsa és nap mantrákkal is támogatod a gyakorlásod, vagy fixálod a fókuszpontot!
A jógaműhely elméleti részében összegzést adunk számodra az említett és egyéb tényezők hatásáról, segítve az alkatodnak ideális gyakorlási mód megtalálását.
A gyakorlati részben pedig a negyed órás váltott orrlyukas légzésszabályozás után 54 db (12 db + 2 db + 4 x 10 db) napüdvözletet fogunk végezni a közösség pozítiv erejével támogatva.
Végül megkoronázzuk néhány hosszan (5-9 percig) kitartott ászanával, és mély relaxációban megpihenve figyeljük meg, építjük be belső megéléseinket.
Időpontok, helyszínek:
2015. november 7. szombat 10 – 13 óra – Sivananda jógaközpont
2015. november 21. szombat 10 – 13 óra – Mitra-jógasziget
2015. november 22. szombat 14 – 17 óra – Shanti-jógasziget