BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kvantum Natúr Kozmetikum
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240705T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240707T170000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20240619T103324Z
LAST-MODIFIED:20240628T125505Z
UID:2811-1720173600-1720371600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Légzés és Csend Jóga elvonulás Herenden
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás könnyed nyári megújulást és feltöltődést kínál a légzési technikák és a friss patak-tó vízének erejével a herendi Eklézsia Mariola Malomnál.\n\nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\, ezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el.\nA megújulások fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával. Így számos mellkasnyitó gyakorlatot fogunk végezni\, és speciális légzésekkel is balzsamozzuk szívünket.\n\nÁtbeszéljük a tisztító technikákat\, új légzés szabályozásokat tanulunk\, jógázunk és fürdünk nappal és este is kedvünk szerint.\nTestünk 70%-a víz\, a fürdési rítusok gyorsan megújítják testünket. Szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a kvantum natúr kozmetikumokkal való ismerkedésre. Jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabadon látogathatóak.\n\nNapi általános program:napfelkelte nézéslégzés és jóga gyakorlásreggelibeszélgetés\, fürdéslégzés és jóga gyakorlás\, relaxációpihenőlégzés és jóga előadás és gyakorlásfürdésestebédtapasztalatok átbeszélése\, meditáció\, fürdéspihenés\n\nHelyszín: HEREND\, Mariola Eklézsia MalomIdőtartam: 3 egész nap (péntek reggeltől vasárnap estig)\nDíja: 88.500Ft szobában alvással\,valamint 73.500Ft jógateremben /pajtában /sátorban alvással.\nA díj tartalmazza a vegetariánus étkezéseket 6 alkalommal (péntek\, szombat és vasárnap reggeli és meleg estebéd)\, a szállás\, a jóga órák és előadások díját.\n\nSzállás lehetőség kétféle van:1) szobában alvás (2 db 3 ágyas\, 1 db 1 ágyas)2) jógateremben / pajtában /sátorban alvás (max. 7 fő)\n\n\nElvonulás vezető: Gangá\, Dr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas\, Sivánanda vezető jógaoktató\, légzéstréner\, Női Jógaterapeuta – több mint 20 éves jógaoktatási tapasztalattal\n\n\nJelentkezés: szabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címen a számlázási adatok és telefonszám megadásával.\nJelentkezési és befizetési határidő: 2024. június 27.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-es-csend-joga-elvonulas-herenden/
LOCATION:Herend\, Eklézsia Malom
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2024/06/20230817_195132-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240620T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240620T100000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20240619T111359Z
LAST-MODIFIED:20240619T111359Z
UID:2820-1718872200-1718877600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló Jóga óra
DESCRIPTION:„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \nMinden csütörtök délelőtt online lehetőség van a közös jógázásra. Alkalmanként más és más test területet helyezünk fókuszba a gyakorlások során\, így biztosított\, hogy minden foglalkozáson mindig mást tapasztalunk meg. \nNyaranta\, a nagy meleg könnyed megéléséhez mindig gyakoroljuk a hűsítő légzéseket\, és sok alaklommal a hold üdvözlet gyakorlatsort. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nGYAKORLÓ ÓRA FELÉPÍTÉSE\n\nBevezető Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\nÁszanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.\nBefejező Relaxáció:  Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\n\n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-joga-ora/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2023/04/2019_vallbol_hatrahajlitas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20191014T083000
DTEND;TZID=UTC:20191014T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20191011T103748Z
LAST-MODIFIED:20191011T104505Z
UID:2559-1571041800-1571045400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna\nabban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\,\nezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát. Az órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-27/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190107T083000
DTEND;TZID=UTC:20190107T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T193603Z
LAST-MODIFIED:20181105T194310Z
UID:2488-1546849800-1546853400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-26/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190103T180000
DTEND;TZID=UTC:20190103T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T185917Z
LAST-MODIFIED:20181105T185934Z
UID:2455-1546538400-1546543800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-36/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181227T180000
DTEND;TZID=UTC:20181227T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T185727Z
LAST-MODIFIED:20181105T185727Z
UID:2453-1545933600-1545939000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-35/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181220T180000
DTEND;TZID=UTC:20181220T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T185144Z
LAST-MODIFIED:20181105T185144Z
UID:2449-1545328800-1545334200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-34/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181217T093000
DTEND;TZID=UTC:20181217T103000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T193414Z
LAST-MODIFIED:20181105T194342Z
UID:2486-1545039000-1545042600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-25/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181217T083000
DTEND;TZID=UTC:20181217T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T193213Z
LAST-MODIFIED:20181105T194415Z
UID:2484-1545035400-1545039000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-24/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181214T170000
DTEND;TZID=UTC:20181214T183000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T183220Z
LAST-MODIFIED:20181105T183220Z
UID:2434-1544806800-1544812200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\n\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\n\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas-3/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181213T180000
DTEND;TZID=UTC:20181213T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T184942Z
LAST-MODIFIED:20181105T184942Z
UID:2447-1544724000-1544729400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\n\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-33/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181210T093000
DTEND;TZID=UTC:20181210T103000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T193029Z
LAST-MODIFIED:20181105T194448Z
UID:2481-1544434200-1544437800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-23/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181210T083000
DTEND;TZID=UTC:20181210T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T192458Z
LAST-MODIFIED:20181105T194531Z
UID:2477-1544430600-1544434200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-21/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181207T170000
DTEND;TZID=UTC:20181207T183000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T182806Z
LAST-MODIFIED:20181105T183333Z
UID:2432-1544202000-1544207400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas-2/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181206T180000
DTEND;TZID=UTC:20181206T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T184733Z
LAST-MODIFIED:20181105T184733Z
UID:2445-1544119200-1544124600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-32/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181203T093000
DTEND;TZID=UTC:20181203T103000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T192309Z
LAST-MODIFIED:20181105T194612Z
UID:2475-1543829400-1543833000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-20/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181203T083000
DTEND;TZID=UTC:20181203T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T192116Z
LAST-MODIFIED:20181105T194649Z
UID:2473-1543825800-1543829400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-19/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181201T100000
DTEND;TZID=UTC:20181201T140000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181106T035047Z
LAST-MODIFIED:20181106T035047Z
UID:2510-1543658400-1543672800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Vegán natúrkozmetikum készítő workshop  Dr. Gangával
DESCRIPTION:Szeretnéd Magadat és Szeretteidet megajándékozni egy igazán személyre szóló hasznos\, természetes és tiszta összetevőkből álló vegán natúrkozmetikummal? \nDECEMBER 1-én szombaton 10:00-14:00 között ezt könnyedén megteheted egy szórakoztató közös műhelymunkában!\nSelymes\, illatos vagy illatmentes bőrápoló natúrkozmetikumokat készíthetsz saját kezűleg a keverőműhely alkalmával\, kizárólag természetes\, tiszta és vegán összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen. Így saját kézzel készített valódi kincset\, és egészséget is ajándékozol magadnak és szeretteidnek\, miközben elsajátítod az emulziós krémek\, valamint a téli kozmetikumok készítésének műhely titkait is. \nAmit készítünk: 3 db-os csomag: 1 db arckrém (30 ml)\, 1 db ajakápoló\, 1 db testvaj\nKipróbált receptúrákkal várunk Benneteket a csomagban felsorolt kozmetikumok elkészítéséhez. Érkezés után pontosítjuk\, hogy ki\, milyen bőrtípusú embernek szeretne kozmetikumot készíteni\, és eszerint segítünk az ígényekhez igazítani a keret formulákat. \nEgy rövid helyes gyártási bevezetés után indulnak a bemérések\, majd maga a termékkészítés\, és végül a kiszerelések\, csomagolások. \nAki segít neked ebben:\nGanga\, Dr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, környezettudományi PhD doktor\, vezető jógaoktató \nIdőpont:               2018. december 1. szombat\, 10-14 óráig \nHelyszín:              Sivananda Jógaközpont \nRészvételi díj:      6.900.- Ft / 3 db-os natúr kozmetikum csomag \nJelentkezés:       a regisztrációs lap kitöltésével www.sivannada.hu oldalon\, és 50% előleg befizetésével érvényes \nAz űrlap kitöltésekor mindenképpen add meg az életkorod\, vagy annak a korát\, akinek a kozmetikumokat szeretnéd\, illetve ha valami egyedi bőrproblémád van\, akkor szépen kérünk részletezd pontosan\, hogy miről van szó! \nGYERE ÉS KÖSSÜK ÖSSZE A KELLEMESET A HASZNOSSAL – VÁRUNK SZERETETTEL! 🙂
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/vegan-naturkozmetikum-keszito-workshop-dr-gangaval/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/drganga_kremvariacio-e1552855990973.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181130T170000
DTEND;TZID=UTC:20181130T183000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T182428Z
LAST-MODIFIED:20181105T183624Z
UID:2430-1543597200-1543602600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181129T180000
DTEND;TZID=UTC:20181129T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T184517Z
LAST-MODIFIED:20181105T184517Z
UID:2443-1543514400-1543519800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\n\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-28/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181126T093000
DTEND;TZID=UTC:20181126T103000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T192748Z
LAST-MODIFIED:20181105T194727Z
UID:2479-1543224600-1543228200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-22/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181126T083000
DTEND;TZID=UTC:20181126T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T191635Z
LAST-MODIFIED:20181105T194808Z
UID:2470-1543221000-1543224600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-17/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181123T170000
DTEND;TZID=UTC:20181123T183000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T181959Z
LAST-MODIFIED:20181105T183508Z
UID:2427-1542992400-1542997800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorló
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlo-3/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181122T180000
DTEND;TZID=UTC:20181122T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T184304Z
LAST-MODIFIED:20181105T184304Z
UID:2441-1542909600-1542915000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-27/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181119T093000
DTEND;TZID=UTC:20181119T103000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T191410Z
LAST-MODIFIED:20181105T194240Z
UID:2468-1542619800-1542623400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-16/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181119T083000
DTEND;TZID=UTC:20181119T093000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T191236Z
LAST-MODIFIED:20181105T194201Z
UID:2466-1542616200-1542619800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-15/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181118T100000
DTEND;TZID=UTC:20181118T150000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181106T033620Z
LAST-MODIFIED:20181106T034049Z
UID:2505-1542535200-1542553200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:A derékfájás és az alsó csakrák összefüggései workshop
DESCRIPTION:Korunk egyik legelterjedtebb problémája a hát- és derékfájás. \nEzen a workshopon a derék\, azaz a lumbális gerinc területén megjelenő problémákat fogjuk alaposan megvizsgálni\, mind fizikális\, mind energetikai szempontból: \nElőször áttekintjük a gerinc és a csípő fizikális felépítését és működését\, átbeszéljük a problémák lehetséges fizikai forrásait:\nMire kell odafigyelnünk a mindennapjaink során\, annak érdekében\, hogy a gerincünk az ülő életmódunk adta kihívásokhoz legjobban tudjon alkalmazkodni? \nMilyen gyakorlatokkal\, ászanákkal tehetünk a legtöbbet derekunk (gerincünk) egészségének megőrzéséért? Ehhez kapcsolódva átveszünk egy rövid gyakorlatsort\, amely napi gyakorlása segítségünkre lesz testünk működésének harmonizálásban\, egészségünk megőrzésében. \nA fizikai támpontok után átbeszéljük az energetikai síkot:\nhogyan modellezi a jógikus gondolkodás az embert\,\nmi az asztráltest\, az energiaréteg\, mik azok a csakrák és hogyan működnek\, illetve\, hogy milyen átfedéseket találunk a nyugati tudományos tények és a jógikus megközelítés között\,\nmilyen spirituális\, lelki vagy más néven energetikai tényezők játszhatnak szerepet aderékfájdalmak kialakulásában. \nVégül megtanulunk néhány technikát\, amelyekkel a csakrákon keresztül ezeket kezelni tudjuk\nÖsszegezve egy olyan elméletben megalapozott\, a mindennapok során könnyen használható gyakorlati anyagot szeretnénk átadni\, amely fizikai és asztrális testünkre (azaz érzelmeinkre és intellektusunkra) egyaránt hatva hatékony és integrált segítségül szolgálhat deréktáji fájdalmaink (és lelki blokkjaink) oldásában. \nA derékfájás workshopon a helyed\, amennyiben:\n– szeretnél többet megtudni a gerinc\, ezen belül is a derék egészségének megőrzéséről\n– deréktáji problémád van (pl: porckorongsérv\, kopásos megbetegedések\, instabilitás)\n– nyitott vagy arra\, hogy a fizikális gyakorlatokon kívül problémád megoldásán energetikailag is dolgozz \nA műhelyt vezeti: \ndr Szabó Anikó Gangá (minősített jógaoktató\, légzéstréner\, vegyészmérnök) és \nSaposnyikov Viktória (gyógytornász\, ájurvédikus jógaterapeuta) tartja. \nIdőpont: 2018. november 18. vasárnap\, 10-15 óráig.\nHelyszín: Fény Jógaterápiás Intézet a Sivananda Jógaközpont épületében\, 1028 Budapest\, Szegfű u.2. \nRészvételi díj: 14 900.- Ft/fő/alkalom \nNe hagyd ki ezt a rendkívül izgalmas\, gyakorlati jelentőséggel bíró workshopot!\nA részvételi díjat egyösszegben kérjük utalni az MJA  (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány) Magnetbanknál vezetett 16200223 – 10043251-es számlájára\, a név és “Derékfájás és csakrák” megjegyzés megadásával. \nJelentkezés az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/derekfajas-es-az-also-csakrak-osszefuggesei-workshop/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/11/derekfajas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181116T170000
DTEND;TZID=UTC:20181116T183000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T181507Z
LAST-MODIFIED:20181105T181507Z
UID:2425-1542387600-1542393000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorló
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\n\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlo-2/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181115T180000
DTEND;TZID=UTC:20181115T193000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T184057Z
LAST-MODIFIED:20181105T184057Z
UID:2439-1542304800-1542310200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\n\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-26/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181112T093000
DTEND;TZID=UTC:20181112T103000
DTSTAMP:20260610T004451
CREATED:20181105T191052Z
LAST-MODIFIED:20181105T194109Z
UID:2464-1542015000-1542018600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-14/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR