BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250711T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250711T170000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T101920Z
LAST-MODIFIED:20250613T101920Z
UID:2944-1752249600-1752253200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\n\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, szebb tartást és fájdalommentes életet adjon. \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok.\nA test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” (Szvámí Visnu-dévánanda) \nFoglalkozást vezeti:\n\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\n\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket. \n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-4/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2023/04/2019_vallbol_hatrahajlitas.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250627T171000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250627T181000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T103702Z
LAST-MODIFIED:20250613T103702Z
UID:2955-1751044200-1751047800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Légzés fókuszú gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\n\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet és fájdalommentes életet adjon. \nMinden mozdulat során figyeljük\, tudatosítjuk és szabályozzuk a légzésünket.\n\nA lassú mozdulatok erőteljesen segítenek a légzésünk lassításában\, és ezáltal jelentősen javul a sejtjeink vér és energia ellátása. A szájunkat csukva tartva folyamatosan orron át lélegzünk\, így segítve a szén-dioxid szint növelését a sejtekben\, ami a jó egészség egyik fontos eleme. \nFoglalkozást vezeti:\n\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\n\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-fokuszu-gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-3/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2022/11/lefelenezo_kutyapoz.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250627T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250627T170000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T101559Z
LAST-MODIFIED:20250613T101559Z
UID:2941-1751040000-1751043600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, szebb tartást és fájdalommentes életet adjon. \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok.\nA test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” (Szvámí Visnu-dévánanda) \nFoglalkozást vezeti:\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket. \n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-3/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2023/04/2019_vallbol_hatrahajlitas.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250620T171000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250620T181000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T103342Z
LAST-MODIFIED:20250613T103342Z
UID:2953-1750439400-1750443000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Légzés fókuszú gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\n\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet és fájdalommentes életet adjon. \nMinden mozdulat során figyeljük\, tudatosítjuk és szabályozzuk a légzésünket.\n\nA lassú mozdulatok erőteljesen segítenek a légzésünk lassításában\, és ezáltal jelentősen javul a sejtjeink vér és energia ellátása. A szájunkat csukva tartva folyamatosan orron át lélegzünk\, így segítve a szén-dioxid szint növelését a sejtekben\, ami a jó egészség egyik fontos eleme. \nFoglalkozást vezeti:\n\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\n\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-fokuszu-gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-2/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2022/11/lefelenezo_kutyapoz.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250620T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250620T170000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T101313Z
LAST-MODIFIED:20250613T101313Z
UID:2939-1750435200-1750438800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, szebb tartást és fájdalommentes életet adjon. \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok.\nA test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” (Szvámí Visnu-dévánanda) \nFoglalkozást vezeti:\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket. \n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-2/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2023/04/2019_vallbol_hatrahajlitas.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250613T171000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250613T181000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T073334Z
LAST-MODIFIED:20250613T073435Z
UID:2935-1749834600-1749838200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Légzés fókuszú gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet és fájdalommentes életet adjon. \nMinden mozdulat során figyeljük\, tudatosítjuk és szabályozzuk a légzésünket.\nA lassú mozdulatok erőteljesen segítenek a légzésünk lassításában\, és ezáltal jelentősen javul a sejtjeink vér és energia ellátása. A szájunkat csukva tartva folyamatosan orron át lélegzünk\, így segítve a szén-dioxid szint növelését a sejtekben\, ami a jó egészség egyik fontos eleme. \nFoglalkozást vezeti:\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\,\naki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-fokuszu-gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2022/11/lefelenezo_kutyapoz.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250613T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250613T170000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250613T072911Z
LAST-MODIFIED:20250613T072911Z
UID:2926-1749830400-1749834000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógagyakorló foglalkozás
DESCRIPTION:Gerincbarát jóga órán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt.\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, szebb tartást és fájdalommentes életet adjon. \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” (Szvámí Visnu-dévánanda) \nFoglalkozást vezeti:\nDr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jóga többféle ágazatát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz. \nFoglalkozás díja: 2.500Ft\n4 alkalmas bérlet 9.000Ft\, mely 8 hétig érvényes.\nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz. \nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com  \nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket. \n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2023/04/2019_vallbol_hatrahajlitas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250329T110000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250329T140000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250310T100648Z
LAST-MODIFIED:20250326T111803Z
UID:2893-1743246000-1743256800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:CSAKRA LÉGZÉS WORKSHOP
DESCRIPTION:A légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\,\nezért ezen a workshopon átbeszéljük az összes meghatározó alap tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el a mindennapi légzésünk változásában\, és így élet minőségünk megváltozásában. \nA jóga nemcsak a fizikai testünket\, hanem energetikai rendszerünket is sokféleképpen támogatja\, fejleszti.\nÍgy ezen a workshopon röviden átbeszéljük a 7 fő csakránk jellemzői\, és harmónizálásai útjait. Ezenfelül pedig harmonizáljuk a 8-as és 9-es csakráinkat is\, vagyis földeljük és mennyezzük magunkat a kiegyensúlyozott tapasztalások érdekében. \n1.      Gyökér csakra – MULADHARA – Föld elem – BIZTONSÁG\, STABILITÁS\, ANYAGI VÁGYAK\, ŐSBIZALOM – Vörös színű \n2.       Szakrál csakra – SZVÁDISTHANA – Víz elem – KREATIVITÁS – Narancssárga színű \n3.      Köldök csakra – MANIPÚRA – Tűz elem – AKARATERŐ\, ÉLETERŐ\, ÖNBECSÜLÉS – Citromsárga színű \n4.      Szív csakra – ANAHATA – Levegő elem – SZERETET\, HÁLA – Zöld színű. \n5.      Torok csakra – VISSUDHA – Éter elem – KOMMUNIKÁCIÓ\, ÖNKIFEJEZÉS\, IGAZSÁG KIMONDÁSA – Kék színű \n6.      Harmadik szem csakra – ÁDZSNA – INTUÍCIÓ\, KONCENTRÁCIÓ\, TISZTÁNLÁTÁS – Indigókék színű \n7.      Korona csakra – SZAHASZRÁRA – MEGVILÁGOSODÁS\, EGYSÉG – Fehér vagy ibolya színű \n8.      Föld csillag csakra – Ez az a spirituális horgony\, ami közvetlenül összeköt minket a Föld energiájával. A Föld energiáját úgy képzelhetjük el a legjobban\, mint egy óriási kristályt mélyen a föld alatt\, amelyhez „lehorgonyozhatjuk” magunkat. \n9.      Lélek csillag csakra – Ez az a spirituális portál\, amely összeköt minket az isteni bölcsességgel\, s rögzítési pontként működik a spirituális síkok felé\, ami lehetővé teszi számunkra\, hogy kapcsolatba lépjünk a vezetőinkkel\, az angyalokkal és azokkal\, akikkel lélekszerződést kötöttünk. A lélek csillag a föld csillag égi testvére. \n  \nSok stresszoldó\, feltöltő mozgásos légző gyakorlatot fogunk végezni\, melyek a mindennapokban is óriási segítséget tudnak majd adni a sikeres és boldog életvitelünkhöz. \nSzeretettel várunk egy könnyedén tápláló szombat délutáni együttlétre\, mely feltölt\, és támogat a boldogabb életed megtartásában. \nWorkshopot vezeti:  \nDr Szabó Anikó\, Gangá – vegyészmérnök\, légzéstréner\, Jóga Rádzsa Közönség Díjas vezető jógaoktató\, Női jógaterapauta\, Gyermek és Tini jógaoktató\, aki 22-dik éve folyamatosan tanítja a jóga kincses világát \nWorkshop díja:  12.000Ft/fő \nJelentkezés:  szabo.aniko.ganga@gmail.com   vagy   ildikovagaday@gmail.com
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-legzes-workshop/
LOCATION:GÓPÁLA Jóga-TEREM\, Kerepesi út 1-5.\, Budapest\, 1087\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/11/csakrak-gombokkel.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250228T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250302T170000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20250129T110222Z
LAST-MODIFIED:20250129T110222Z
UID:2865-1740736800-1740934800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Tavaszi ébredés egészséges életmód elvonulás
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás támogatja a tavaszi megújulási folyamatokat a légzési technikák\, a labirintusok tudása és a termálvíz erejével a kiskunmajsai Jonathermál fürdőben.\n\nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\, ezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el a légzésünk minőségében.\n\n\nTestünk kb.70%-a víz\, így a fürdési rítusok gyorsan tudják megújítani testünket. Tisztálkodási és szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a Dr Ganga kvantum natúrkozmetikumokkal való ismerkedésre. Megismerünk több testtisztító technikát\, és lehetőség lesz a helyes orrmosás elsajátítására.\n\nAz esti fürdőzések előtt a hold üdvözlet gyakorlatsor hatásait tapasztaljuk meg. Az esti fürdőzést a külső termál medencében tervezzük a csillagok alatt\, ahol Hold és csillag meditációval zárjuk a napunkat.\n\n\nA labirintusok rajzolása\, elkészítése majd bejárása egy nagyon intenzív önismereti út\, mely végtelen békével\, nyugalommal és életerővel tud megajándékozni bennünket. Közösen is fogunk építeni egy labirintust kendőkből\, amit többször is be fogunk járni\, miközben figyeljük érzeteinket.\n\nA megújulásunk fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával.\nÍgy számos mellkas- és csípőnyitó gyakorlatot fogunk végezni\, és ügyelünk az alapos földelésünkre\, mely meghatározó testünk számára.\n\nKedvünkre jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk folyamatosan váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabidon látogathatóak.\n\nPénteki program:10-13h – opcionális: délelőtti fürdőzés vagy városnézés13h – elvonulás indítás a Fürdőben\, rövid ismerkedés13-15h – közös ízület és légzés gyakorlás15-17h – szakrális geometria\, a labirintusok önismereti útja17-18h – vacsora18-20h – labirintus építés\, emésztést támogató gyakorlás\, Holdüdvözlet20h-tól – Hold meditáció a külső termálban\, fürdés tetszés szerint\nSzombati program:6-7h – cirkadián ritmusbeállítás – napfelkeltenézés (6 óra 19 perc)\, majd lépés-légzés gyakorlása7-8h – pihenés\, naplóírás az élményekről8-10h – reggeli mellkasnyitó gyakorlás tisztító légzéssel10-11h – reggeli11-13h – légzésterápiai alapok és gyakorlások13-15h – stresszoldó technikák gyakorlása\, jóganidra relaxáció15-17h – fürdés\, pihenés17-18h – estebéd18-20h – labirintus rajzolás és járás\, Holdüdvözlet20h-tól – csillag meditáció a külső termálban\, fürdés tetszés szerint\nVasárnapi program:6-7h – cirkadián ritmusbeállítás – napfelkeltenézés (6 óra 17 perc)\, majd lépés-légzés gyakorlása7-8h – pihenés\, naplóírás az élményekről8-10h – reggeli csipőnyitó gyakorlás relaxáló légzéssel10-11h – reggeli11-13h – fürdés\, pihenés\, naplózás vagy labirintus rajzolás\, járás13-15h – stresszoldó technikák gyakorlása15-16h – csakrameditáció\, az elvonulás lezárása16-17h – estebéd17-19h – fürdés\, pihenés\n\n\nProgramot vezeti: Dr Szabó Anikó\, Gangá\, \nLégzéstréner\, Női jógaterapeuta\, Jógarádzsa Közönség Díjas vezető jógaoktató\n\nHelyszín: Kiskunmajsa\, Jonathermál Fürdő és Szálló\nElvonulás díja: 60.000Ft\n\n\nami tartalmazza a vegetáriánus étkezéseket 5 alkalommal (péntek vacsora\, szombat és vasárnap reggeli és estebéd)\, a fürdő belépőket\, a napközbeni korlátlan teát és a jóga órák díját.\n\n\nSzállás lehetőség többféle van (a helyszínen mindenki maga rendezi)\, amit a jelentkezések sorrendjében töltünk fel (idegenforgalmi adó is benne van már az áfás árban).\nA lehetőségek\, melyek árai a teljes elvonulásra és fejenként értendőek:kétágyas szoba – 16.000Ft/fő/2 éjegyágyas szoba – 21.000Ft/fő/2 éjA szobák a panzió kategória sajátosságaiból fakadóan mind külön\, a szabadból nyíló bejárattal rendelkeznek\, és minden szoba előtt parkolási lehetőség is kialakításra került. Ez egészül ki még egy kis terasszal\, amelyen kellemesen lehet üldögélni is jó idő esetén.\n\n\nHa valaki a környékről csak rövidebb időre tudna kapcsolódni\, akkor a napi programok és teák díja a fürdő belépőkkel (a fürdő területén található a jóga és pihenő terem) és étellel:pénteken: 20.900Ftszombaton: 30.400Ftvasárnap: 27.400Ftpénteken és szombaton: 43.300Ftszombaton és vasárnap: 49.800Ft\n\n\nJelentkezés:szabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címena számlázási adatok és telefonszám megadásával.\n\n\nAz utazás önállóan történik\, a telekocsik megszervezésében segítünk!\n\nBefizetési határidő: 2025. február 14.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/tavaszi-ebredes-egeszseges-eletmod-elvonulas/
LOCATION:Kiskunmajsa Fürdő
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2025/01/Kiskunmajsa_ejszakai-furdes.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241011T130000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241013T180000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20240918T123923Z
LAST-MODIFIED:20240918T123923Z
UID:2841-1728651600-1728842400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Lélegezd szíved boldoggá elvonulás
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás támogatja az őszi átalakulási folyamatokat\na légzési technikák\, az irányított testhelyzetek és a termálvíz erejével a kiskunmajsai Jonathermál fürdőben. \nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\,\nezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat is átveszünk\, amelyekkel hathatós eredményeket érhetünk el. Sokan azt gondolják\, hogy a légzésszabályozás az orrban történik\, de ők tévednek\, mert valójában a fő munka a szív terében\, a mellkasban valósul meg. \nAz életerő (prána) életet ad annak\, ami a magokban\, vagy a belső világunkban van.\nEzért nem érdemes másokkal hasonlítgatni magunkat\, hiszen mindenkiben azt táplálja az életerő\, ami őbenne van – legyen az akár jó\, akár rossz. A spirituális úton dolgozunk az életerővel\, így természetes\, hogy az út elején rossz dolgok is felébredhetnek\, ha nem megfelelő irányítást kap a prána. Az életerővel mindig tisztelettel és óvatosan szükséges dolgoznunk. \nAz életerő továbbá felelős a mozgatásokért\, működésben tartja az emésztésünket\, az immunrendszerünket\, stb.\nAhhoz\, hogy időben eljussunk valahová az szintén energiát igényel\, hiszen minden transzformáció is mozgás. Gondoljunk csak arra\, ahogy a bébiből gyermek\, majd felnőtt lesz\, valamennyien megváltozunk az időben. Az életerővel dolgozva minden megtörténik\, aminek meg kell történnie. A prána olyan\, mint egy folyó\, és a folyó is mindig arrafelé áramlik\, ahová ő akar\, végül az óceánba. Tehát a cél az\, hogy az életerő hosszan\, nyugodtan és finoman áramoljon\, és bejárja az útját. Ha elvesztegetjük az életerőnket\, ide is\, oda is figyelünk az életünkben\, akkor elvesztegetjük az energiáinkat. Szükséges fókuszálnunk egy (vagy maximum két) irányba\, és akkor hatni tudunk vele. \nA megújulások fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával.\nÍgy számos mellkasnyitó gyakorlatot is fogunk végezni\, és egyszerű légzésekkel is balzsamozzuk majd a mellkasunkat. \nÁtbeszéljük a jógikus tisztító technikákat\n(melyekkel fel lehet gyorsítani a megértéseinket)\, új légzés szabályozásokat tanulunk\, jógázunk\, relaxálunk és fürdünk nappal és este is\, kinek hogyan lesz kedve. \nAz esti fürdőzés előtt a holdüdvözlet gyakorlatsort tapasztaljuk meg. Az esti fürdőzést a külső termál medencében tervezzük a csillagok alatt\, ahol meditációval\, átgondoló összegzéssel zárjuk a napunkat. \nTestünk 70%-a víz\, a fürdési rítusok gyorsan megújítják testünket. Szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a kvantum natúr kozmetikumokkal való ismerkedésre. \nKedvünkre jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabadon látogathatóak. \n\nNapi általános program:\nreggeli séta\, fakultatív napfelkelte nézés\nlégzés és jóga gyakorlás\nreggeli\nbeszélgetés\, fürdés\nlégzés és jóga gyakorlás\, relaxáció\npihenő\nlégzés és jóga előadás és gyakorlás\nfürdés\nvacsora\ntapasztalatok átbeszélése\, meditáció\, fürdés\npihenés \nHelyszín: Kiskunmajsa\, Jonathermál Fürdő és Szálló \nDíja: 57.000Ft\nami tartalmazza az étkezéseket 5 alkalommal (péntek estebéd\, szombat és vasárnap reggeli és estebéd)\, \nfürdő belépőket\, és jóga órák díját. \nSzállás lehetőség többféle van\n(a helyszínen mindenki maga rendezi)\, amit a jelentkezések sorrendjében töltünk fel (idegenforgalmi adó is benne van már az áfás árban).\nAz alábbi lehetőségekből lehet választani\, melyek árai a teljes elvonulásra és fejenként értendőek: \nstandard háromágyas szobában – 11.400Ft/fő/2 éj \nstandard kétágyas szobában – 15.700Ft/fő/2 éj \nstandard egyágyas szobában – 20.700Ft/fő/2 éj \nJelentkezés: szabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címen a számlázási adatok és telefonszám megadásával. \nJelentkezési és befizetési határidő: 2024. szeptember 30.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/lelegezd-szived-boldogga-elvonulas/
LOCATION:Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő\, Kőkút u.26.\, Kiskunmajsa\, Bács-Kiskun\, 6120\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2024/06/20220807_132930-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240705T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240707T170000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20240619T103324Z
LAST-MODIFIED:20240628T125505Z
UID:2811-1720173600-1720371600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Légzés és Csend Jóga elvonulás Herenden
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás könnyed nyári megújulást és feltöltődést kínál a légzési technikák és a friss patak-tó vízének erejével a herendi Eklézsia Mariola Malomnál.\n\nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\, ezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el.\nA megújulások fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával. Így számos mellkasnyitó gyakorlatot fogunk végezni\, és speciális légzésekkel is balzsamozzuk szívünket.\n\nÁtbeszéljük a tisztító technikákat\, új légzés szabályozásokat tanulunk\, jógázunk és fürdünk nappal és este is kedvünk szerint.\nTestünk 70%-a víz\, a fürdési rítusok gyorsan megújítják testünket. Szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a kvantum natúr kozmetikumokkal való ismerkedésre. Jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabadon látogathatóak.\n\nNapi általános program:napfelkelte nézéslégzés és jóga gyakorlásreggelibeszélgetés\, fürdéslégzés és jóga gyakorlás\, relaxációpihenőlégzés és jóga előadás és gyakorlásfürdésestebédtapasztalatok átbeszélése\, meditáció\, fürdéspihenés\n\nHelyszín: HEREND\, Mariola Eklézsia MalomIdőtartam: 3 egész nap (péntek reggeltől vasárnap estig)\nDíja: 88.500Ft szobában alvással\,valamint 73.500Ft jógateremben /pajtában /sátorban alvással.\nA díj tartalmazza a vegetariánus étkezéseket 6 alkalommal (péntek\, szombat és vasárnap reggeli és meleg estebéd)\, a szállás\, a jóga órák és előadások díját.\n\nSzállás lehetőség kétféle van:1) szobában alvás (2 db 3 ágyas\, 1 db 1 ágyas)2) jógateremben / pajtában /sátorban alvás (max. 7 fő)\n\n\nElvonulás vezető: Gangá\, Dr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas\, Sivánanda vezető jógaoktató\, légzéstréner\, Női Jógaterapeuta – több mint 20 éves jógaoktatási tapasztalattal\n\n\nJelentkezés: szabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címen a számlázási adatok és telefonszám megadásával.\nJelentkezési és befizetési határidő: 2024. június 27.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-es-csend-joga-elvonulas-herenden/
LOCATION:Herend\, Eklézsia Malom
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2024/06/20230817_195132-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240620T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240620T100000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20240619T111359Z
LAST-MODIFIED:20240619T111359Z
UID:2820-1718872200-1718877600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló Jóga óra
DESCRIPTION:„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \nMinden csütörtök délelőtt online lehetőség van a közös jógázásra. Alkalmanként más és más test területet helyezünk fókuszba a gyakorlások során\, így biztosított\, hogy minden foglalkozáson mindig mást tapasztalunk meg. \nNyaranta\, a nagy meleg könnyed megéléséhez mindig gyakoroljuk a hűsítő légzéseket\, és sok alaklommal a hold üdvözlet gyakorlatsort. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda \nGYAKORLÓ ÓRA FELÉPÍTÉSE\n\nBevezető Relaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat és nyakizmainkat.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\nÁszanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.\nBefejező Relaxáció:  Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\n\n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-joga-ora/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2023/04/2019_vallbol_hatrahajlitas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20191014T083000
DTEND;TZID=UTC:20191014T093000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20191011T103748Z
LAST-MODIFIED:20191011T104505Z
UID:2559-1571041800-1571045400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna\nabban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\,\nezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát. Az órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-27/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190107T083000
DTEND;TZID=UTC:20190107T093000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T193603Z
LAST-MODIFIED:20181105T194310Z
UID:2488-1546849800-1546853400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-26/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190103T180000
DTEND;TZID=UTC:20190103T193000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T185917Z
LAST-MODIFIED:20181105T185934Z
UID:2455-1546538400-1546543800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-36/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181227T180000
DTEND;TZID=UTC:20181227T193000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T185727Z
LAST-MODIFIED:20181105T185727Z
UID:2453-1545933600-1545939000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-35/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181220T180000
DTEND;TZID=UTC:20181220T193000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T185144Z
LAST-MODIFIED:20181105T185144Z
UID:2449-1545328800-1545334200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-34/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181217T093000
DTEND;TZID=UTC:20181217T103000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T193414Z
LAST-MODIFIED:20181105T194342Z
UID:2486-1545039000-1545042600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-25/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181217T083000
DTEND;TZID=UTC:20181217T093000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T193213Z
LAST-MODIFIED:20181105T194415Z
UID:2484-1545035400-1545039000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-24/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181214T170000
DTEND;TZID=UTC:20181214T183000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T183220Z
LAST-MODIFIED:20181105T183220Z
UID:2434-1544806800-1544812200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\n\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\n\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas-3/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181213T180000
DTEND;TZID=UTC:20181213T193000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T184942Z
LAST-MODIFIED:20181105T184942Z
UID:2447-1544724000-1544729400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\n\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-33/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181210T093000
DTEND;TZID=UTC:20181210T103000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T193029Z
LAST-MODIFIED:20181105T194448Z
UID:2481-1544434200-1544437800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-23/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181210T083000
DTEND;TZID=UTC:20181210T093000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T192458Z
LAST-MODIFIED:20181105T194531Z
UID:2477-1544430600-1544434200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-21/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181207T170000
DTEND;TZID=UTC:20181207T183000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T182806Z
LAST-MODIFIED:20181105T183333Z
UID:2432-1544202000-1544207400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas-2/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181206T180000
DTEND;TZID=UTC:20181206T193000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T184733Z
LAST-MODIFIED:20181105T184733Z
UID:2445-1544119200-1544124600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-32/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181203T093000
DTEND;TZID=UTC:20181203T103000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T192309Z
LAST-MODIFIED:20181105T194612Z
UID:2475-1543829400-1543833000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-20/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181203T083000
DTEND;TZID=UTC:20181203T093000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T192116Z
LAST-MODIFIED:20181105T194649Z
UID:2473-1543825800-1543829400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-19/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181201T100000
DTEND;TZID=UTC:20181201T140000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181106T035047Z
LAST-MODIFIED:20181106T035047Z
UID:2510-1543658400-1543672800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Vegán natúrkozmetikum készítő workshop  Dr. Gangával
DESCRIPTION:Szeretnéd Magadat és Szeretteidet megajándékozni egy igazán személyre szóló hasznos\, természetes és tiszta összetevőkből álló vegán natúrkozmetikummal? \nDECEMBER 1-én szombaton 10:00-14:00 között ezt könnyedén megteheted egy szórakoztató közös műhelymunkában!\nSelymes\, illatos vagy illatmentes bőrápoló natúrkozmetikumokat készíthetsz saját kezűleg a keverőműhely alkalmával\, kizárólag természetes\, tiszta és vegán összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen. Így saját kézzel készített valódi kincset\, és egészséget is ajándékozol magadnak és szeretteidnek\, miközben elsajátítod az emulziós krémek\, valamint a téli kozmetikumok készítésének műhely titkait is. \nAmit készítünk: 3 db-os csomag: 1 db arckrém (30 ml)\, 1 db ajakápoló\, 1 db testvaj\nKipróbált receptúrákkal várunk Benneteket a csomagban felsorolt kozmetikumok elkészítéséhez. Érkezés után pontosítjuk\, hogy ki\, milyen bőrtípusú embernek szeretne kozmetikumot készíteni\, és eszerint segítünk az ígényekhez igazítani a keret formulákat. \nEgy rövid helyes gyártási bevezetés után indulnak a bemérések\, majd maga a termékkészítés\, és végül a kiszerelések\, csomagolások. \nAki segít neked ebben:\nGanga\, Dr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, környezettudományi PhD doktor\, vezető jógaoktató \nIdőpont:               2018. december 1. szombat\, 10-14 óráig \nHelyszín:              Sivananda Jógaközpont \nRészvételi díj:      6.900.- Ft / 3 db-os natúr kozmetikum csomag \nJelentkezés:       a regisztrációs lap kitöltésével www.sivannada.hu oldalon\, és 50% előleg befizetésével érvényes \nAz űrlap kitöltésekor mindenképpen add meg az életkorod\, vagy annak a korát\, akinek a kozmetikumokat szeretnéd\, illetve ha valami egyedi bőrproblémád van\, akkor szépen kérünk részletezd pontosan\, hogy miről van szó! \nGYERE ÉS KÖSSÜK ÖSSZE A KELLEMESET A HASZNOSSAL – VÁRUNK SZERETETTEL! 🙂
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/vegan-naturkozmetikum-keszito-workshop-dr-gangaval/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/drganga_kremvariacio-e1552855990973.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181130T170000
DTEND;TZID=UTC:20181130T183000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T182428Z
LAST-MODIFIED:20181105T183624Z
UID:2430-1543597200-1543602600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181129T180000
DTEND;TZID=UTC:20181129T193000
DTSTAMP:20260517T045839
CREATED:20181105T184517Z
LAST-MODIFIED:20181105T184517Z
UID:2443-1543514400-1543519800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\n\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-28/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR