BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kvantum Natúr Kozmetikum
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180630T100000
DTEND;TZID=UTC:20180630T140000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180515T223503Z
LAST-MODIFIED:20180515T223503Z
UID:2286-1530352800-1530367200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Készíts velünk natúr kozmetikumot a nyárra!
DESCRIPTION:Nyári kozmetikum keverő műhelyünk alkalmával\, izgalmas\, kreatív\, illatos alkotó munkára invitálunk szeretettel!\n\nSelymes\, illatos\, bőrápoló natúrkozmetikumokat készítünk saját kezűleg\, kizárólag természetes\, tiszta összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen\, külső-belső szépségünkért\, megújulásunkért! \nA természetes illóolajok közül Te választhatod ki\, melyekkel akarod illatosítani saját készítésű kozmetikumaidat! \nNyáron alapvető a fényvédelem\, hiszen a túlzott napozás okozza főként  aráncokat. A fizikai fényvédőket babáknak is ajánlják a bőrgyógyászok\, és az érzékenybőrüeknek is. Próbáld ki velünk Te is a természetességet! \n4 db-os natúrkozmetikum csomagot készítünk: \n1 db napozó krém (150 ml)\, 1 db szájfény (8 ml)\, 1 db dezodor (50 ml)\, 1 db napozás utáni nyugtató testápoló.\nAkik segítenek: \nDr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, jógaoktató\, kvantumkozmetikum készítő \nVáli Mária – életmódtanácsadó és terapeuta\, kézműves kozmetikumkészítő \nIdőpontok:\n2018. június 9. szombat\, 10-14 óráig \n2018. június 24. vasárnap\, 14-18 óráig \n2018. június 30. szombat\, 10-14 óráig \n  \nHelyszín:                   MARILLA Manufaktúra (szappanműhely) Budapest\, III. kerület Kolosy tér \n  \nRészvételi díj:           8.900.- Ft / 4 db-os csomag \n  \nSzeretettel várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címen\, vagy telefonszámokon: \nE-mail: kvantumeletmod@gmail.com \nSzabó Anikó –   06-30-6899286 \nVáli Mária  –     06-20-3389524 \nJelentkezésed 50% előleg befizetésével érvényes (a korlátozott keverő helyek száma miatt). Ennek részleteiről e-mailben tájékoztatunk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/keszits-velunk-natur-kozmetikumot-a-nyarra-2/
LOCATION:Marillaszappan Manufaktúra\, Budapest
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/05/nyári-kozmetikum-keverő.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180624T140000
DTEND;TZID=UTC:20180624T180000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180515T223049Z
LAST-MODIFIED:20180515T223049Z
UID:2284-1529848800-1529863200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Készíts velünk natúr kozmetikumot a nyárra!
DESCRIPTION:Nyári kozmetikum keverő műhelyünk alkalmával\, izgalmas\, kreatív\, illatos alkotó munkára invitálunk szeretettel!\n\nSelymes\, illatos\, bőrápoló natúrkozmetikumokat készítünk saját kezűleg\, kizárólag természetes\, tiszta összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen\, külső-belső szépségünkért\, megújulásunkért! \nA természetes illóolajok közül Te választhatod ki\, melyekkel akarod illatosítani saját készítésű kozmetikumaidat! \nNyáron alapvető a fényvédelem\, hiszen a túlzott napozás okozza főként  aráncokat. A fizikai fényvédőket babáknak is ajánlják a bőrgyógyászok\, és az érzékenybőrüeknek is. Próbáld ki velünk Te is a természetességet! \n4 db-os natúrkozmetikum csomagot készítünk: \n1 db napozó krém (150 ml)\, 1 db szájfény (8 ml)\, 1 db dezodor (50 ml)\, 1 db napozás utáni nyugtató testápoló.\nAkik segítenek: \nDr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, jógaoktató\, kvantumkozmetikum készítő \nVáli Mária – életmódtanácsadó és terapeuta\, kézműves kozmetikumkészítő \nIdőpontok:\n2018. június 9. szombat\, 10-14 óráig \n2018. június 24. vasárnap\, 14-18 óráig \n2018. június 30. szombat\, 10-14 óráig \n  \nHelyszín:                   MARILLA Manufaktúra (szappanműhely) Budapest\, III. kerület Kolosy tér \n  \nRészvételi díj:           8.900.- Ft / 4 db-os csomag \n  \nSzeretettel várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címen\, vagy telefonszámokon: \nE-mail: kvantumeletmod@gmail.com \nSzabó Anikó –   06-30-6899286 \nVáli Mária  –     06-20-3389524 \nJelentkezésed 50% előleg befizetésével érvényes (a korlátozott keverő helyek száma miatt). Ennek részleteiről e-mailben tájékoztatunk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/keszits-velunk-natur-kozmetikumot-nyarra-2/
LOCATION:Marillaszappan Manufaktúra\, Budapest
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/05/nyári-kozmetikum-keverő.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180609T100000
DTEND;TZID=UTC:20180609T140000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180515T222348Z
LAST-MODIFIED:20180515T222610Z
UID:2279-1528538400-1528552800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Készíts velünk natúr kozmetikumot a nyárra!
DESCRIPTION:Nyári kozmetikum keverő műhelyünk alkalmával\, izgalmas\, kreatív\, illatos alkotó munkára invitálunk szeretettel!\nSelymes\, illatos\, bőrápoló natúrkozmetikumokat készítünk saját kezűleg\, kizárólag természetes\, tiszta összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen\, külső-belső szépségünkért\, megújulásunkért! \nA természetes illóolajok közül Te választhatod ki\, melyekkel akarod illatosítani saját készítésű kozmetikumaidat! \nNyáron alapvető a fényvédelem\, hiszen a túlzott napozás okozza főként  aráncokat. A fizikai fényvédőket babáknak is ajánlják a bőrgyógyászok\, és az érzékenybőrüeknek is. Próbáld ki velünk Te is a természetességet! \n4 db-os natúrkozmetikum csomagot készítünk: \n1 db napozó krém (150 ml)\, 1 db szájfény (8 ml)\, 1 db dezodor (50 ml)\, 1 db napozás utáni nyugtató testápoló.\nAkik segítenek:  \nDr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, jógaoktató\, kvantumkozmetikum készítő \nVáli Mária – életmódtanácsadó és terapeuta\, kézműves kozmetikumkészítő \nIdőpontok: \n2018. június 9. szombat\, 10-14 óráig \n2018. június 24. vasárnap\, 14-18 óráig \n2018. június 30. szombat\, 10-14 óráig \n  \nHelyszín:                   MARILLA Manufaktúra (szappanműhely) Budapest\, III. kerület Kolosy tér \n  \nRészvételi díj:           8.900.- Ft / 4 db-os csomag \n  \nSzeretettel várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címen\, vagy telefonszámokon: \nE-mail: kvantumeletmod@gmail.com \nSzabó Anikó –   06-30-6899286 \nVáli Mária  –     06-20-3389524 \nJelentkezésed 50% előleg befizetésével érvényes (a korlátozott keverő helyek száma miatt). Ennek részleteiről e-mailben tájékoztatunk. \n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/keszits-velunk-natur-kozmetikumot-a-nyarra/
LOCATION:Marillaszappan Manufaktúra\, Budapest
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/05/nyári-kozmetikum-keverő.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180411T100000
DTEND;TZID=UTC:20180411T120000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180326T125000Z
LAST-MODIFIED:20180328T092830Z
UID:2253-1523440800-1523448000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakraharmonizáló tanfolyam - 7 alkalom
DESCRIPTION:A fizikai és lelki jóllétünket meghatározza\, hogy miként vesszü fel szervezetünkbe az életenergiát\, majd hogyan áramoltatjuk azt.\nA fizikai testünk a jóga tanításai szerint a finomabb\, gondolati- és érzelmi rétegeink lenyomata. Így bármi probléma alakul ki a finomabb rétegeinkben\, az bizonyosan beavatkozik az energiaközpontok megfelelő működésébe. Sokszor olyan erőteljesen felborul az energiaáramlás\, hogy ez már a fizikai testben is megmutatkozik\, azaz kisebb-nagyobb betegségek jönnek létre. A tanfolyamon megtanulhatod\, hogyan járul hozzá a csakrák harmonizálása az egészségesebb és energiával telibb élethez. \nMiről szól a csakra harmonizáló tanfolyam?\nA tanfolyam sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, a betegségek áttekintésével együtt. A kvantumfizikai és rezgési törvények mindennapjainkban kifejtett hatásainak rövid átbeszélésével egy lényegretörő áttekintést adunk céljaink könnyebb és gyorsabb megvalósításához. \nMire számíthatsz?\nAz órák többféle gyakorlattal támogatják a hála megélését és fokozását\, illetve a gondolkodásbeli satuk\, préselések feloldódását az életünkből. Az életet nem lehet keretek közé szorítani\, hálával jutunk a legrövidebb úton a rendhez\, szeretettel teli teljességhez. Magasabb rezgésszinten az emberiség fejlődését példamutatással tudjuk szolgálni: példát mutatva\, hogy mi magunk képesek vagyunk egyre mélyebb szintű egyensúlyra\, tisztulásra a megéléseinkben. \nA foglalkozásokon rövid elmélet után tisztító mozgás- és légzésgyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket\, többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, színe\, harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. Az órákat feltöltő csakrameditáció zárja minden alkalommal. \nMit érezhetünk a csakra harmonizáló tanfolyam elvégzése után?\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nAjánljuk mindazoknak ezt a tanfolyamot\, akik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek technikáját elsajátítani\, otthon is gyakorolni. \nHelyszín:   AUM Blaha SHAKTI terem   (1085 Bp.\, Stáhly u. 13.) \nA tanfolyam alkalmai minden szerdán 10-12 óra között:\n\n2018. április 11.\n2018. április 18.\n2018. április 25.\n2018. május 2.\n2018. május 9.\n2018. május 16.\n2018. május 23.\n\nBejelentkezés:  \nhttp://pest.aumjoga.hu/csakraharmonizalo-tanfolyam/
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakraharmonizalo-tanfolyam/
LOCATION:AUM Jógaközpont
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/07/sri-yantra-e1552855035436.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180405T180000
DTEND;TZID=UTC:20180405T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T105230Z
LAST-MODIFIED:20180108T105230Z
UID:2131-1522951200-1522956600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-28/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180329T180000
DTEND;TZID=UTC:20180329T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T104916Z
LAST-MODIFIED:20180108T104916Z
UID:2129-1522346400-1522351800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-27/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180322T180000
DTEND;TZID=UTC:20180322T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T104521Z
LAST-MODIFIED:20180108T104521Z
UID:2127-1521741600-1521747000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-26/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180321T190000
DTEND;TZID=UTC:20180321T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T114722Z
LAST-MODIFIED:20180108T114722Z
UID:2150-1521658800-1521666000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam 7. rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, \n\nakik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-7-resz-7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180314T190000
DTEND;TZID=UTC:20180314T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T114418Z
LAST-MODIFIED:20180108T114418Z
UID:2148-1521054000-1521061200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam 6. rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\,\n\nakik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \n  \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-6-resz-7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180308T180000
DTEND;TZID=UTC:20180308T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T104147Z
LAST-MODIFIED:20180108T104147Z
UID:2125-1520532000-1520537400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-25/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180307T190000
DTEND;TZID=UTC:20180307T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T114101Z
LAST-MODIFIED:20180108T114101Z
UID:2146-1520449200-1520456400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam 5. rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, \n\nakik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \n  \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-5-resz-7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180301T180000
DTEND;TZID=UTC:20180301T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T103859Z
LAST-MODIFIED:20180108T103859Z
UID:2123-1519927200-1519932600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-24/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180228T190000
DTEND;TZID=UTC:20180228T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T113340Z
LAST-MODIFIED:20180108T113340Z
UID:2143-1519844400-1519851600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam 4. rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, \n\nakik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-4-resz-7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180225T180000
DTEND;TZID=UTC:20180225T200000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180219T092359Z
LAST-MODIFIED:20180219T092359Z
UID:2216-1519581600-1519588800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Szatszanga - Hogyan növelhető a koncentrációs képesség?
DESCRIPTION:Szatszanga\nvagyis a guru társaságában eltöltött idő olyan\, mint egy páncél vagy erődítmény\, amely védelmet nyújt az anyagi világ minden kísértésével és rossz erőivel szemben. A szatszang lelki együttlét\, ott lenni\, ahol a valóságról esik szó. Szatszang nélkül (anélkül\, hogy a valóságról halljon) egyetlen ember sem tudja magát megváltoztatni vagy megjavítani. \n(Sivánanda mester szerint) \nSzatszanga legfőbb eleme\na spirituális témájú előadás\, melynek során lehetőség van a jóga\, a hindu mitológia egy-egy témájával\, mestereink tanításaival részletesebben megismerkedni. Emellett alkalom nyílik közös meditációra\, néhány szép szanszkrit mantra eléneklésére\, valamint egy felemelő fényszertartásban való részvételre\, a program végeztével pedig természetesen nem maradhat el az ezt követő kötetlen beszélgetés és teázás. \nSzatszanga témája: Hogyan növelhető a koncentrációs képesség?\nKoncentrálni csak akkor lehet\, ha nincs semmi\, ami elvonja a figyelmedet. Aki túl nagy fizikai erőfeszítést végez\, túl sokat beszél\, túl sokat eszik\, túl sok időt tölt nemkívánatos emberek társaságában\, és túl sokat jön-megy\, annak elméje szétszórttá válik. \nEgy újonc számára a koncentráció gyakorlása eleinte igen utálatos és fárasztó. Új barázdákat kell vésnie az elméjébe és az agyába\, néhány hónap után azonban nagy érdeklődéssel végzi majd a koncentrációt. Újfajta boldogságot fog megtapasztalni: a koncentrációból fakadó ánandát\, vagyis boldogságot. Ha csak egyetlen napig is nem élvezi ezt az új örömet\, nyugtalanná válik. \n\nA program ingyenes. Várlak sok szeretettel!\nGanga
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/szatszanga/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/feny2_unnepe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180225T160000
DTEND;TZID=UTC:20180225T180000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180219T090351Z
LAST-MODIFIED:20180219T090722Z
UID:2211-1519574400-1519581600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Kirtana - Közös éneklés a Lélek kényeztetésére
DESCRIPTION:Kirtana – örömzene\nA Bhakti Jóga tanítása szerint a zene és éneklés\, azaz a Kirtan a leghatásosabb módja ebben a korzsakban az Önfejlődésnek\, a legkönnyebb út a megvilágosodás felé. \nSzeretet\, odaadás jelenik meg általa a szívünkben\, magasabb szintű rezgések\, energiák képződnek mind a fizikai testünkben\, mind az étertestünkben.\nA zene egy aktív meditáció\, az öröm és boldogság közvetlen formája. Csak figyeljük meg az igazán örömmel zenélők felszabadult\, örömteli arckifejezését\, az mindent elárul. \nA közös muzsikálások alkalmával megismerheted a zene\, indiai zene\, a kirtan alapjait\, megtanulhatsz néhány dalt\, amelyek a Szatszangok alkalmával már neked is ismerősen csengenek majd\, és amelyeket ott már bátran énekelhetsz Te is. \nHa e sorokat olvasva úgy gondolod\, hogy Neked nincsen elegendő zenei tehetséged\, akkor fontold meg\, hogy bizony tévedhetsz is\, hogy talán szegényes képet alakítasz ki Magadról. Itt egyedül a lelkesedés számít.Mi\, a jóga útján járók tudjuk\, hogy minden emberben benne van a tökéletesség\, és talán a közös zenéléssel összeadódó energiák segíthetnek Téged is ellazulni\, hogy szabadon engedhesd magadban a zenét\, az örömöt. \nSzeretettel várunk Téged 🙂\nMantra éneklést vezeti: Ganga
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/kirtana-kozos-enekles-lelek-kenyeztetesere/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/szitarozas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180222T180000
DTEND;TZID=UTC:20180222T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T103542Z
LAST-MODIFIED:20180108T103542Z
UID:2121-1519322400-1519327800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-23/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180221T190000
DTEND;TZID=UTC:20180221T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T112850Z
LAST-MODIFIED:20180108T112850Z
UID:2141-1519239600-1519246800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam 3. rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, \n\nakik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-3-resz-7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180220T100000
DTEND;TZID=UTC:20180220T120000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T092336Z
LAST-MODIFIED:20180108T101953Z
UID:2093-1519120800-1519128000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyógyító légzés alap technikái tanfolyam 5.
DESCRIPTION:Gyógyító légzés átformálja egész életünket\, és megadja a mindennapok minőségét\nHa képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására.\nMár napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasolom ezt az 5 alkalmas tanfolyamot:\n1) stresszoldásra\,\n2) pollen allergiásoknak\,\n3) asztmásoknak\,\n4) egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\,\n5) és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alap-technikai-tanfolyam-5/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/12/SAM_5987-e1552859138604.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180217T100000
DTEND;TZID=UTC:20180217T130000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180214T063107Z
LAST-MODIFIED:20180214T063107Z
UID:2200-1518861600-1518872400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:A légzés művészete műhely II.
DESCRIPTION:A légzés művészet is egyben\n\nA helyes ki- és belégzés fontosságát az élet folyamán nem lehet eléggé hangsúlyozni. A koncentrálás és a mozgás gyakorolja a legnagyobb hatást a légzésre. A megfelelő légzés segít megvalósítani a harmóniát a koncentrálás és mozgás között. Ha képesek vagyunk a légzésünket szabályozni\, akkor az elménken áramló gondolatokat is rendezzük. \nA belégzés jang jellegű\, táplálékot hoz a testnek\, segíti a vérkeringést és a szervek működését. A kilégzés jin jellegű\, megtisztítja a szervezetet a szennyeződésektől és a méreganyagoktól. A kilégzés és a belégzés időtartamának növelése indítja be az életerő intenzívebb mozgását az energiapályákon. Ezt légzésszabályozásnak hívjuk. \nA műhely során pontosítjuk\na normál hasi légzést\, a mellkasi és kulcscsonti légzést\, valamint a teljes jóga légzést\, majd az alapok frissítése után légzésszabályozás technikákat gyakorolunk\, átbeszélve az otthoni gyakorlás támogató ajánlott menetét. Átbeszéljük a kockázatokat\, veszélyeket is\, hogy bizonyosan csak az előnyöket adjunk testünknek. \nA légzésszabályozás addig tart\, amíg az magától meg nem valósul.\n\nMegfelelő módszerek használata után a légzésszabályozás direkt szabályozással szükségtelenné válik. A valódi szabályzás  mintegy magától\, erőfeszítés nélkül megy végbe. Amikor a légzést szabályozzuk\, akkor az életenergiát is szabályozzuk\, ezek nem választhatók szét egymástól. \nPróbáld ki\, érezd meg\, mit lehet a helyes légzés útján elérni!\n\nHelyes légzéssel a betegségek elkerülhetık\, önuralomra\, önismeretre teszünk szert\, melyek segítségével az élet sikereket és boldogságot nyújt számunkra. Az éltető energia (prána) megnő\, ami hozzásegít az egészséghez\, az elme kontrollhoz\, a magasabb tudati szintek eléréséhez. \nAz élet legszükségesebb része a légzés!\nSzomjazhatunk napokon keresztül\, koplalhatunk hosszú hetekig\, de levegő nélkül néhány percig bírjuk csak. \nHogyan lélegezzünk?\n\nA tartósan lassú és elmélyített légzés – akár csak 50 százalékkal –  a civilizációs népbetegségek mintegy 70%-os csökkenéséhez vezethet. \nA műhelyre olyan haladó jógázókat és jógaoktatókat várunk\, akik már tisztában vannak az alap légzésekkel\, illetve légzésszabályozás technikákkal\, és gyakorolják is őket folyamatosan. Tovább fokozzuk a benn- és kinntartási időtartamokat a korábbi légzés műhelyhez képest a résztvevők képességei szerint. \n\nVezeti: Dr. Szabó Anikó PhD – Gangá\, minősített vezető jógaoktató\, légzés tréner.\nJelentkezés: info@fenyjogaterapia.hu címen.\nA részvétel a program díjának befizetésével biztosított\, melyet az MJA (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány) Magnetbanknál vezetett 16200223-10043251 számlájára kérünk utalni. A befizetett díjról visszaigazolást küldünk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-muveszete-muhely-2/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/faállás-e1552857129176.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180215T180000
DTEND;TZID=UTC:20180215T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T103230Z
LAST-MODIFIED:20180108T103230Z
UID:2119-1518717600-1518723000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-22/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180214T190000
DTEND;TZID=UTC:20180214T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T112343Z
LAST-MODIFIED:20180108T113618Z
UID:2138-1518634800-1518642000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam 2.rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, \nakik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-2-resz-7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180213T100000
DTEND;TZID=UTC:20180213T120000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171130T051353Z
LAST-MODIFIED:20180108T102025Z
UID:2067-1518516000-1518523200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyógyító légzés alap technikái tanfolyam 4.
DESCRIPTION:Gyógyító légzés átformálja egész életünket\, és megadja a mindennapok minőségét\nHa képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására. \nMár napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat.\nJavasolom ezt az 5 alkalmas tanfolyamot: \n1) stresszoldásra\,  \n2) pollen allergiásoknak\,  \n3) asztmásoknak\,  \n4) egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\,  \n5) és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alap-technikai-tanfolyam-4/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/faállás-e1552857129176.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180208T180000
DTEND;TZID=UTC:20180208T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T102846Z
LAST-MODIFIED:20180108T102846Z
UID:2117-1518112800-1518118200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-21/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180207T190000
DTEND;TZID=UTC:20180207T210000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20180108T110932Z
LAST-MODIFIED:20180108T111519Z
UID:2133-1518030000-1518037200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam - 1. rész / 7 alkalom
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, akik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni.\nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-1-resz7-alkalom/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180206T100000
DTEND;TZID=UTC:20180206T130000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T093646Z
LAST-MODIFIED:20180108T102055Z
UID:2101-1517911200-1517922000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyógyító légzés alap technikái tanfolyam 3.
DESCRIPTION:Gyógyító légzés átformálja egész életünket\, és megadja a mindennapok minőségét\nHa képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására.\nMár napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasolom ezt az 5 alkalmas tanfolyamot:\n1) stresszoldásra\,\n2) pollen allergiásoknak\,\n3) asztmásoknak\,\n4) egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\,\n5) és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alap-technikai-tanfolyam-3/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/faállás-e1552857129176.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180201T180000
DTEND;TZID=UTC:20180201T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T104421Z
LAST-MODIFIED:20171230T104421Z
UID:2109-1517508000-1517513400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-20/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180130T100000
DTEND;TZID=UTC:20180130T130000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T093330Z
LAST-MODIFIED:20180108T101839Z
UID:2099-1517306400-1517317200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyógyító légzés alap technikái tanfolyam 2.
DESCRIPTION:Gyógyító légzés átformálja egész életünket\, és megadja a mindennapok minőségét\nHa képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására.\nMár napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasolom ezt az 5 alkalmas tanfolyamot:\n1) stresszoldásra\,\n2) pollen allergiásoknak\,\n3) asztmásoknak\,\n4) egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\,\n5) és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alap-technikai-tanfolyam-2/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/faállás-e1552857129176.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180127T100000
DTEND;TZID=UTC:20180127T130000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T070633Z
LAST-MODIFIED:20171230T070947Z
UID:2087-1517047200-1517058000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:MELEGÍTSD BE MAGAD AZ ÚJ ÉVRE JÓGAMŰHELY
DESCRIPTION:Ragyogásra vágysz? \nGyere tapasztald meg az életenergiáid kifogyhatatlan támogató erejét! Szánj önmagadra 3 órát\, hogy testben\, lélekben és szellemileg is feltöltődve\, örömmel fogadd az új év elindítását\, a téli napok szürkeségét! \nIsmerd meg mi történik a testedben\, a bőrödben\, a lelkedben és az energetikádban\, ha lassan\, ha gyorsan\, vagy ha nagyobb számú napüdvözletet végzel\, vagy ha még a mantrák bidzsa magjával és nap mantrákkal is támogatod a gyakorlásod\, fixálod a fókuszpontodat! \nA jógaműhely elméleti részében \nösszegzést adunk számodra az említett és egyéb tényezők hatásáról\, segítve az alkatodnak ideális gyakorlási mód megtalálását. \nBeszélünk arról is\, hogy hogyan érdemes a bőrödet ápolni\, ha azzal is támogatni szeretnéd a rendszeres jógagyakorlásodat\, bemelegítésedet.\nA Napüdvözlet gyakorlatsor sokoldalúsága az egészséges\, lendületes élet biztosításának egyik legjobb módszere\, maga az életerő biztos technikája. \nUgyanakkor a Napüdvözlet a spirituális ébredést\, és a tudat kiterjedését is előkészíti. Gerincünk rugalmassága jelentősen meghatározza életminőségünket\, amiért igazán érdemes naponta a Napüdvözletet gyakorolnunk\, fókuszunk írányításával. \nA gyakorlati részben \nhosszabb váltott orrlyukas légzésszabályozás után 54 db napüdvözletet fogunk végezni a közösség pozítiv erejével támogatva. Végül megkoronázzuk néhány hosszan (3-7 percig) kitartott ászanával\, és mély relaxációban megpihenve figyeljük meg\, építjük be belső megéléseinket\, illetve megerősítjük a szívszándékunkat. \nVárunk Benneteket erre az izgalmas külső-belső utazásra\, testi-lelki feltöltődésre\, felfrissítő\, szórakoztató – mégis elgondolkodtató – együttes kalandozásra!  Lehetőség lesz a Dr Gangá Natúr Kozmetikumok tesztelésére is! \nRegisztráció:    E-mailben: joga@sivananda.hu    Telefonon: 30 689 9284     A regisztráció a részvételi díj befizetésével válik véglegessé! \nRészvételi díjak:   Érvényes Sivananda Jógaközpont tagságival 4 300 Ft\, anélkül 4 900 Ft.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/melegitsd-be-magad-az-uj-evre-jogamuhely/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/suryanamaskarms-e1552863443481.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180125T180000
DTEND;TZID=UTC:20180125T193000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T104003Z
LAST-MODIFIED:20171230T104003Z
UID:2107-1516903200-1516908600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorlati hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már részt vettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlati-hatha-jogaora-19/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180123T100000
DTEND;TZID=UTC:20180123T130000
DTSTAMP:20260517T121455
CREATED:20171230T092901Z
LAST-MODIFIED:20180108T101923Z
UID:2097-1516701600-1516712400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyógyító légzés alap technikái tanfolyam 1.
DESCRIPTION:Gyógyító légzés átformálja egész életünket\, és megadja a mindennapok minőségét\nHa képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására.\nMár napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasolom ezt az 5 alkalmas tanfolyamot:\n1) stresszoldásra\,\n2) pollen allergiásoknak\,\n3) asztmásoknak\,\n4) egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\,\n5) és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alap-technikai-tanfolyam-1/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/faállás-e1552857129176.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR