BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kvantum Natúr Kozmetikum
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181201T100000
DTEND;TZID=UTC:20181201T140000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181106T035047Z
LAST-MODIFIED:20181106T035047Z
UID:2510-1543658400-1543672800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Vegán natúrkozmetikum készítő workshop  Dr. Gangával
DESCRIPTION:Szeretnéd Magadat és Szeretteidet megajándékozni egy igazán személyre szóló hasznos\, természetes és tiszta összetevőkből álló vegán natúrkozmetikummal? \nDECEMBER 1-én szombaton 10:00-14:00 között ezt könnyedén megteheted egy szórakoztató közös műhelymunkában!\nSelymes\, illatos vagy illatmentes bőrápoló natúrkozmetikumokat készíthetsz saját kezűleg a keverőműhely alkalmával\, kizárólag természetes\, tiszta és vegán összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen. Így saját kézzel készített valódi kincset\, és egészséget is ajándékozol magadnak és szeretteidnek\, miközben elsajátítod az emulziós krémek\, valamint a téli kozmetikumok készítésének műhely titkait is. \nAmit készítünk: 3 db-os csomag: 1 db arckrém (30 ml)\, 1 db ajakápoló\, 1 db testvaj\nKipróbált receptúrákkal várunk Benneteket a csomagban felsorolt kozmetikumok elkészítéséhez. Érkezés után pontosítjuk\, hogy ki\, milyen bőrtípusú embernek szeretne kozmetikumot készíteni\, és eszerint segítünk az ígényekhez igazítani a keret formulákat. \nEgy rövid helyes gyártási bevezetés után indulnak a bemérések\, majd maga a termékkészítés\, és végül a kiszerelések\, csomagolások. \nAki segít neked ebben:\nGanga\, Dr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, környezettudományi PhD doktor\, vezető jógaoktató \nIdőpont:               2018. december 1. szombat\, 10-14 óráig \nHelyszín:              Sivananda Jógaközpont \nRészvételi díj:      6.900.- Ft / 3 db-os natúr kozmetikum csomag \nJelentkezés:       a regisztrációs lap kitöltésével www.sivannada.hu oldalon\, és 50% előleg befizetésével érvényes \nAz űrlap kitöltésekor mindenképpen add meg az életkorod\, vagy annak a korát\, akinek a kozmetikumokat szeretnéd\, illetve ha valami egyedi bőrproblémád van\, akkor szépen kérünk részletezd pontosan\, hogy miről van szó! \nGYERE ÉS KÖSSÜK ÖSSZE A KELLEMESET A HASZNOSSAL – VÁRUNK SZERETETTEL! 🙂
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/vegan-naturkozmetikum-keszito-workshop-dr-gangaval/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/drganga_kremvariacio-e1552855990973.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181203T083000
DTEND;TZID=UTC:20181203T093000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T192116Z
LAST-MODIFIED:20181105T194649Z
UID:2473-1543825800-1543829400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-19/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181203T093000
DTEND;TZID=UTC:20181203T103000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T192309Z
LAST-MODIFIED:20181105T194612Z
UID:2475-1543829400-1543833000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-20/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181206T180000
DTEND;TZID=UTC:20181206T193000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T184733Z
LAST-MODIFIED:20181105T184733Z
UID:2445-1544119200-1544124600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-32/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181207T170000
DTEND;TZID=UTC:20181207T183000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T182806Z
LAST-MODIFIED:20181105T183333Z
UID:2432-1544202000-1544207400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas-2/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181210T083000
DTEND;TZID=UTC:20181210T093000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T192458Z
LAST-MODIFIED:20181105T194531Z
UID:2477-1544430600-1544434200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-21/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181210T093000
DTEND;TZID=UTC:20181210T103000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T193029Z
LAST-MODIFIED:20181105T194448Z
UID:2481-1544434200-1544437800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-23/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181213T180000
DTEND;TZID=UTC:20181213T193000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T184942Z
LAST-MODIFIED:20181105T184942Z
UID:2447-1544724000-1544729400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\n\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\n\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-33/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181214T170000
DTEND;TZID=UTC:20181214T183000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T183220Z
LAST-MODIFIED:20181105T183220Z
UID:2434-1544806800-1544812200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Női jógagyakorlás
DESCRIPTION:NŐI JÓGAGYAKORLÓ\n\n„A nő az Isten nagyszerű munkája\, a természet csodája\, a csoda csodája\, a világ esszenciája\, az otthon királynője\, az igazi nevelőnő\, az édes segítőtársa a férfinak.” – Szvámí Sivánanda \nA női jóga gyakorlatai harmonizálják az érzelmeket\, fejlesztik a befogadóképességet és egyben regenerálják a női nemi területeket.  Fokozhatják a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra\, anyaságra valamint segíthetnek a szülés utáni regenerálódásban. \nA kifejezetten a nők számára összeállított jógaprogramban a nőiség\, a női energiák harmonizálása áll a középpontban.\nA foglalkozáson megtanuljuk azokat a relaxációs és meditációs technikákat\, légzőgyakorlatokat\, mudrákat (kéztartások) és mantrákat\, amelyek segítik kezelni a negatív érzelmeket\, fejlesztik a befogadó képességet és fokozzák a prána (életenergia) áramlását az egész testben\, főként az altest tájékán. \nA női területekre ható ásznák (testgyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését\, regenerálják a szövetet\, erősítik a gátizomzatot\, és a környező izmokat. Mindemellett energetizálnak és érzelmileg is jótékonyan hatnak. \nKINEK AJÁNLJUK? minden nőnek\,\nha gyermekre vágyunk\, de eddig\, nem sikerült megfoganni\,\nakiknek gyenge a medencei\, hüvelyi izomzata\,\nrendszertelen\, fájdalmas menstruáció esetén\,\npremenstruációs szindrómánál\,\nmenopauza idején\,\nkisebb nőgyógyászati problémáknál\,\npszichés vagy érzelmi problémák kezelésére. \nFŐBB TÉMÁK\nNőiesség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok).\nHavi ciklus és menstruáció.\nNőgyógyászati és egyéb (pszichés\, érzelmi) problémák.\nTermékenység.\nIsmétlés és gyakorlás. \nFELÉPÍTÉS\n\nA ráhangoló relaxációt légzőgyakorlatok és ászanák követik. A foglalkozást meditációval és jóganidrával (relaxáció) zárjuk\, mely segítségével fokozzuk a harmonikus energia áramlást. \nFELTÉTEL\n\nA női jóga gyakorló foglalkozáshoz javasoljuk a Sivánanda jóga alaptanfolyami ismereteket\, vagy máshol szerzett ászana-pránájáma alapismereteket. \nDÍJAK\nTeljes: 1800 Ft\nKedvezményes: 1600 Ft\nBérlet heti 1 alkalomra (négy hétig érvényes) 6200 Ft
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/noi-jogagyakorlas-3/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/20140116-135218.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181217T083000
DTEND;TZID=UTC:20181217T093000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T193213Z
LAST-MODIFIED:20181105T194415Z
UID:2484-1545035400-1545039000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-24/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181217T093000
DTEND;TZID=UTC:20181217T103000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T193414Z
LAST-MODIFIED:20181105T194342Z
UID:2486-1545039000-1545042600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinctorna
DESCRIPTION:A gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól\, hogy itt mozgásélettani szempontból speciális gyakorlatsorokat alkalmazunk a gerinc kényeztetésére. A gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait\, korrigálni a kezdődő vagy már részlegesen kialakult deformitásokat\, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. \nAz órákon végzett gyakorlatok célja\,\nhogy megelőzzük vele a mozgásszegény\, többnyire ülő életmód okozta gerincbántalmakat\, valamint megszüntessük a kisebb gerinc- és/vagy ízületi panaszokat. \nA  közös torna rendszeres végzése segíthet a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában. \nAz órák mozgásanyaga jelentős hangsúlyt helyez a prevencióra\, ezért funkcionális gyakorlatokkal is megerősítjük az óra anyagát.\nAz órák rövid bemelegítéssel indulnak\, majd ezt követően a gerinctorna gyakorlatok következnek\, s végül nyújtással\, mély relaxációval zárjuk az órát. \nGerinctorna óráinkat kortól\, nemtől függetlenül mindenkinek szívből ajánljuk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinctorna-25/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/gerinctorna-Dr.-Ganga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181220T180000
DTEND;TZID=UTC:20181220T193000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T185144Z
LAST-MODIFIED:20181105T185144Z
UID:2449-1545328800-1545334200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-34/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181227T180000
DTEND;TZID=UTC:20181227T193000
DTSTAMP:20260904T055657
CREATED:20181105T185727Z
LAST-MODIFIED:20181105T185727Z
UID:2453-1545933600-1545939000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló hatha jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra\nközött felfrissítő/gyakorló jógaórát tartok a Hélia Hotelben (XIII. kerület\, Kárpát utca) azoknak\, akik már részt vettek jóga alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzésszabályozó gyakorlatokat. \nTovábbá a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes\, tápláló környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. Amikor a szálló külföldi vendégei is csatlakoznak a gyakorláshoz\, akkor több nyelvűek (magyar-angol-orosz) az órák. \nA hatha gyakorló jógaóra különlegessége\, hogy egy SÓBARLANGBAN vagyunk\, ami még jobban kényezteti a tüdőnket és a bőrünket!\nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-hatha-jogaora-35/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/Helia-Hotel-Sóbarlang_DrGanga.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR