BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20150101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161103T180000
DTEND;TZID=UTC:20161103T193000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20160915T120115Z
LAST-MODIFIED:20160915T120115Z
UID:1031-1478196000-1478201400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már résztvettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-jogaora-10/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161104T180000
DTEND;TZID=UTC:20161104T210000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161012T183707Z
LAST-MODIFIED:20161012T184716Z
UID:1058-1478282400-1478293200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakrák Világa 3 részes műhely sorozat - II. rész
DESCRIPTION:Csakráink tükrében látni önmagunkat műhely sorozat\nA csakrameditáció egy finoman kényeztető és feltöltő jóga foglalkozás típus\, amely segít a teljes holisztikus lényünk megtapasztalásában. A jóga a fizikai testre úgy tekint\, mint az energia-mentális-érzelmi testünk lenyomatára. A negatív gondolatok\, érzelmek\, tapasztalatok és a helytelen táplálkozás beszennyezik az energia pályákat\, és így felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, és betegség alakulhat ki a fizikai testben. \nCsakrák világa I. rész\, október 21.\, péntek 18 -21 óráig\nAz első részben a gyökér- és nemi csakráink jellemzőit beszéljük át\, jó és diszharmonikus működés esetén. Ezután pontosítjuk\, hogy milyen harmonizálási lehetőségeket érdemes alkalmazni egy adott problémához. \nCsakrák világa II. rész\, november 4.\, péntek 18-21 óráig\nA második műhely során a napfonat- és szívcsakra mélyebb megismerése lesz terítéken\, kitérve a hasznos légzőgyakorlatokra és ászanákra is. \nCsakrák világa III. rész\, november 11.\, péntek 18-21 óráig\nA harmadik műhely munkában a felső csakrák (torok-\, harmadikszem- és korona csakra) áttekintése és tisztítása lesz ugyancsak gyakorlatokkal is megtűzdelve. \nAz áttekintő beszélgetések után minden alkalommal személyre szabjuk a támogató\, harmonizáló gyakorlatokat\, és egy teljes energia rendszert harmonizáló csakra meditációval zárjuk az együttlétet. \nVezeti: Dr. Szabó Anikó PhD\, minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner\nRészvételi díj: 11.900.- Ft/fő/3 alkalom\nAlkalmanként 4.500.- Ft/fő/alkalom \n\nEgy vélemény a korábbi terápiás csakrameditációs tanfolyamról:\n“A csakra-meditációs tanfolyam minden várakozásomat felülmúlta! Használható technikát és jól felépített elméleti tudást kaptam. Ajánlom mindenkinek\, aki szeretné felfedezni\, megtapasztalni a jóga és a meditáció jótékony hatását. ” E.Gy. \nJelentkezés:\nhttp://fenyjogaterapia.hu/csakraink-tukreben-latni-onmagunkat-3-reszes-sorozat/
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakrak-vilaga-3-reszes-muhely-sorozat-ii-resz/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/07/csakra_by_Skafia.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161105T100000
DTEND;TZID=UTC:20161105T160000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161019T115739Z
LAST-MODIFIED:20161019T205810Z
UID:1101-1478340000-1478361600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Töltsd a nőt! – Stresszoldó szombat hölgyeknek ajándék elixírrel
DESCRIPTION:Te is komoly feladatnak érzed néha\, hogy maximálisan helytállj életed minden frontján? \nGyakran érzed magad elégedetlennek\, fáradtnak és kimerültnek? Nem tudod\, miért viseled olyan nehezen felgyorsult életünk kihívásait\, és mit tehetnél a harmonikusabb mindennapokért? \n Íme\, a megoldás!\nSzeretettel hívunk és várunk egy izgalmas műhelymunkára\, ahol testedet ellazíthatod\, feltöltheted a jóga kiegyensúlyozó energiáival\, és megismerheted létezésed mozgatórugóit\, a születésed napján kapott energiák fényében. \nA nap eseményei: \n\nLelkünk üzenetei és céljaink tisztázása.\nTesti érzeteink tudatosítása\, és feszültségeink elengedése jógatechnikákkal.\nLazítás csakrameditációval.\nA stressz személyiségünk tükrében.\n\n(Jelentkezéskor kérjük a résztvevők születési adatait a személyiségtükör elkészítéséhez\, melyet minden résztvevő kézhez kap.) \nElőadók:         \nDr. Szabó Anikó vezető jógaoktató és légzéstréner \nVáli Mária életmódtanácsadó és terapeuta \nHelyszín:       Budapest\, VI. vagy XIII. kerület a létszám függvényében \nJelentkezés:  Szeretettel várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címen\, vagy telefonszámokon: \nE-mail: kvantumeletmod@gmail.com \nDr. Szabó Anikó         06-30-6899286 \nVáli Mária                   06-20-3389524 \nJelentkezésed véglegessé a részvételi díj 30%-ának (3.900.- Ft) befizetésével válik\, melyet 2016. november 3-ig várunk.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/toltsd-not-stresszoldo-szombat-holgyeknek-ajandek-elixirrel/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/töltsd-a-nőt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161110T180000
DTEND;TZID=UTC:20161110T193000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20160915T120214Z
LAST-MODIFIED:20160915T120214Z
UID:1032-1478800800-1478806200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már résztvettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-jogaora-11/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161111T180000
DTEND;TZID=UTC:20161111T210000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161012T184146Z
LAST-MODIFIED:20161012T184613Z
UID:1060-1478887200-1478898000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakrák világa 3 részes műhely sorozat - III. rész
DESCRIPTION:Csakráink tükrében látni önmagunkat műhely sorozat\nA csakrameditáció egy finoman kényeztető és feltöltő jóga foglalkozás típus\, amely segít a teljes holisztikus lényünk megtapasztalásában. A jóga a fizikai testre úgy tekint\, mint az energia-mentális-érzelmi testünk lenyomatára. A negatív gondolatok\, érzelmek\, tapasztalatok és a helytelen táplálkozás beszennyezik az energia pályákat\, és így felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, és betegség alakulhat ki a fizikai testben. \nCsakrák világa I. rész\, október 21.\, péntek 18 -21 óráig\nAz első részben a gyökér- és nemi csakráink jellemzőit beszéljük át\, jó és diszharmonikus működés esetén. Ezután pontosítjuk\, hogy milyen harmonizálási lehetőségeket érdemes alkalmazni egy adott problémához. \nCsakrák világa II. rész\, november 4.\, péntek 18-21 óráig\nA második műhely során a napfonat- és szívcsakra mélyebb megismerése lesz terítéken\, kitérve a hasznos légzőgyakorlatokra és ászanákra is. \nCsakrák világa III. rész\, november 11.\, péntek 18-21 óráig\nA harmadik műhely munkában a felső csakrák (torok-\, harmadikszem- és korona csakra) áttekintése és tisztítása lesz ugyancsak gyakorlatokkal is megtűzdelve. \nAz áttekintő beszélgetések után minden alkalommal személyre szabjuk a támogató\, harmonizáló gyakorlatokat\, és egy teljes energia rendszert harmonizáló csakra meditációval zárjuk az együttlétet. \nVezeti: Dr. Szabó Anikó PhD\, minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner\nRészvételi díj: 11.900.- Ft/fő/3 alkalom\nAlkalmanként 4.500.- Ft/fő/alkalom \nEgy vélemény a korábbi terápiás csakrameditációs tanfolyamról:\n“A csakra-meditációs tanfolyam minden várakozásomat felülmúlta! Használható technikát és jól felépített elméleti tudást kaptam. Ajánlom mindenkinek\, aki szeretné felfedezni\, megtapasztalni a jóga és a meditáció jótékony hatását. ” E.Gy. \nJelentkezés:\nhttp://fenyjogaterapia.hu/csakraink-tukreben-latni-onmagunkat-3-reszes-sorozat/
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakrak-vilaga-3-reszes-muhely-sorozat-iii-resz/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/07/csakra_by_Skafia.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161113T100000
DTEND;TZID=UTC:20161113T140000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161026T120747Z
LAST-MODIFIED:20161026T120838Z
UID:1180-1479031200-1479045600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Téli Berek natúrkozmetikai keverő műhely
DESCRIPTION:Készíts saját kézzel készített natúrkozmetikumot a téli bőrápoláshoz!\nA hideg\, téli időjárás\, és a fűtött otthonok száraz levegője\, mindannyiunk bőrét próbára teszi ebben az időszakban. Ilyenkor különösen fontos egészséges\, méregmentes\, tápláló kozmetikumokkal védekezni! Készítsd el magadnak saját bőrápoló finomságaidat\, így szórakoztató műhelymunkánk keretében\, megismerkedhetsz a kézműves kozmetikum készítés titkaival is! \nSelymes\, illatos vagy illatmentes bőrápoló natúrkozmetikumokat keverhetsz saját kezűleg műhelyünkben\, kizárólag természetes\, tiszta összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen! \nAmit készítünk  (5 db-os csomag): \n 1 db téli arckrém (50 ml)\,  1 db testápoló habkrém (150 ml)\,  1 db téli kézkrém (150 ml)\,  1 db téli ajakír (8 ml)\,   1 db gyógyító tigrisbalzsam (30 ml) \nKipróbált receptúrákkal várunk Benneteket a csomagokban felsorolt kozmetikumokhoz\, melyekből természetesen készíthető illatmentes változat is.  Érkezés után pontosítjuk\, hogy kinek\, milyen bőrtípusú embernek szeretnél kozmetikumot készíteni\, és eszerint segítünk az ígényeidhez szabni a keret formulákat. Egy rövid helyes gyártási bevezetés után indulnak a bemérések\, majd maga a gyártás\, és végül a kiszerelések\, csomagolások. \nAkik segítenek:    \nDr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, jógaoktató\, kvantumkozmetikum készítő \nVáli Mária – életmódtanácsadó és terapeuta\, kézműves kozmetikumkészítő \nHelyszín:                    \nMARILLA Manufaktúra (szappanműhely) Budapest\, III. kerület \nSzeretettel várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címen\, vagy telefonszámokon: \nE-mail: kvantumeletmod@gmail.com \nSzabó Anikó   06-30-6899286  és   Váli Mária       06-20-3389524 \nJelentkezésed 50% előleg befizetésével érvényes (a korlátozott keverő helyek száma miatt). Ennek részleteiről e-mailben tájékoztatunk. \n 
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/teli-berek-naturkozmetikai-kevero-muhely/
LOCATION:Marillaszappan Manufaktúra\, Budapest
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/téli-berek_szoveg-e1552856815833.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161114T170000
DTEND;TZID=UTC:20161114T180000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20160915T122650Z
LAST-MODIFIED:20160915T122650Z
UID:1045-1479142800-1479146400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakrameditáció
DESCRIPTION:Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe van. Ezekkel tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokkokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár meggyógyítani. \nKinek javasoljuk ezt a foglalkozást? \nbárkinek\, aki töltődni\, regenerálódni szeretne\,\nakinek békére\, nyugalomra van szüksége\,\nbármilyen betegségben szenvedőnek.\nA foglalkozásra az alaptanfolyam elvégzése nélkül is lehet jönni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakrameditacio-14/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/11/meditation-chakras.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161116T090000
DTEND;TZID=UTC:20161116T110000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161019T212254Z
LAST-MODIFIED:20161019T213143Z
UID:1120-1479286800-1479294000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:A gyógyító légzés alaptechnikái tanfolyam 5 x 2 órában
DESCRIPTION:Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is.\nEgy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására. Már napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\, \nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. \nA légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasoljuk stresszoldásra\, pollen allergiásoknak\, asztmásoknak\, egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\, és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alaptechnikai-tanfolyam-5-x-2-oraban/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/erdei_hid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161117T180000
DTEND;TZID=UTC:20161117T193000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20160915T120306Z
LAST-MODIFIED:20160915T120306Z
UID:1033-1479405600-1479411000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már résztvettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-jogaora-12/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161118T180000
DTEND;TZID=UTC:20161118T191500
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161024T173155Z
LAST-MODIFIED:20161114T084817Z
UID:1164-1479492000-1479496500@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Stresszelengedő relaxációs technikák - jóga nidra
DESCRIPTION:Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében\,\nés a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalinszintje. A fokozott adrenalin-kiválasztás növeli a sejtek anyagcseréjét\, ami a szervezetet nagyobb aktivitásra készteti. \nStresszhatás alatt a pupillák kitágulnak\, hogy növeljék a látómezőt\, a bőr és a belek apró vérerei összehúzódnak\, hogy a vért ezekről a területekről az izmokba vigyék\, ahol ilyenkor nagyobb szükség van az oxigénre. Hogy a szervezet megnövekedett oxigénigényét kielégítsék\, a szív ritmusa felgyorsul\, több vért pumpál az izmokba\, a tüdő pedig kitágul\, hogy több oxigént vehessen fel. \nStressz hatására az erek összeszűkülnek\, a vérnyomás megemelkedik\, az izmok készenléti állapotban megfeszülnek. Az idegsejtek fokozott anyagcseréjének hatására nő az agyi aktivitás. Az eredmény tehát mind fizikai\, mind szellemi értelemben ugyanaz: fokozott teljesítmény. Az állandó fizikai és pszichés megterhelés egy idő után azonban az ellenkező hatást éri el. A gyakori és intenzív stresszhelyzetek egy bizonyos ponton túl már nem növelik\, hanem rontják a teljesítményt és károsítják a szervezetet. \nA stressz elleni védekezés leghatássabb módja a rendszeres testedzés\,\nkülönösen a jóga által kínált mozgásformák és a különböző relaxációs technikák. A tradicionális jóga relaxációknak is számos kivitelezése lehetséges. Stresszűzés során többféle módon lazítjuk el a gondolatokat\, a testet és a lelket\, valamint szankszrit énekekkel is tovább mélyítjük a lazítást. Majd megtapasztaljuk a jóga nidra (mély alvás) technika áldásos jótékony hatásait is céljaink elérését segítve a lazításban. \nMindenkinek jó szívvel ajánljuk ezt a stressz levezető relaxációs megtapasztalást\, akár a már meglévő stressz kezelésére\, elengedésére\, akár annak megelőzésére.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/stresszelengedo-relaxacios-technikak-tanfolyam-3-x-2-oraban/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/erdei_hid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161123T090000
DTEND;TZID=UTC:20161123T110000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161019T212542Z
LAST-MODIFIED:20161019T212542Z
UID:1121-1479891600-1479898800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:A gyógyító légzés alaptechnikái tanfolyam 5 x 2 órában
DESCRIPTION:Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is.\nEgy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására. Már napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\, \nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. \nA légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasoljuk stresszoldásra\, pollen allergiásoknak\, asztmásoknak\, egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\, és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alaptechnikai-tanfolyam-5-x-2-oraban-2/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/erdei_hid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161124T180000
DTEND;TZID=UTC:20161124T193000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20160915T120406Z
LAST-MODIFIED:20160915T120406Z
UID:1034-1480010400-1480015800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyakorló jógaóra
DESCRIPTION:Minden csütörtökön 18-19.30 óra között felfrissítő/gyakorló jógaórát tartunk a Hélia Hotelben (XIII. ker) azoknak\, akik már résztvettek alaptanfolyamon\, ismerik az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat\, illetve a rendszeres heti\, közösségben végzett gyakorlásukat szeretnék kényelmes környezetben végezni\, esetleg utána szaunázni vagy úszni egyet. \nBármikor bejelentkezés nélkül lehet csatlakozni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyakorlo-jogaora-13/
LOCATION:Hélia Hotel\, Kárpát u. 62-64\, Budapest\, 1133\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161125T180000
DTEND;TZID=UTC:20161125T191500
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161024T173658Z
LAST-MODIFIED:20161114T085957Z
UID:1167-1480096800-1480101300@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Stresszelengedő relaxációs technikák - jóga nidra
DESCRIPTION:Napjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében\,\nés a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciót vált ki a szervezetből. Először a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalinszintje. A fokozott adrenalin-kiválasztás növeli a sejtek anyagcseréjét\, ami a szervezetet nagyobb aktivitásra készteti. \nStresszhatás alatt a pupillák kitágulnak\, hogy növeljék a látómezőt\, a bőr és a belek apró vérerei összehúzódnak\, hogy a vért ezekről a területekről az izmokba vigyék\, ahol ilyenkor nagyobb szükség van az oxigénre. Hogy a szervezet megnövekedett oxigénigényét kielégítsék\, a szív ritmusa felgyorsul\, több vért pumpál az izmokba\, a tüdő pedig kitágul\, hogy több oxigént vehessen fel. \nStressz hatására az erek összeszűkülnek\, a vérnyomás megemelkedik\, az izmok készenléti állapotban megfeszülnek. Az idegsejtek fokozott anyagcseréjének hatására nő az agyi aktivitás. Az eredmény tehát mind fizikai\, mind szellemi értelemben ugyanaz: fokozott teljesítmény. Az állandó fizikai és pszichés megterhelés egy idő után azonban az ellenkező hatást éri el. A gyakori és intenzív stresszhelyzetek egy bizonyos ponton túl már nem növelik\, hanem rontják a teljesítményt és károsítják a szervezetet. \nA stressz elleni védekezés leghatássabb módja a rendszeres testedzés\,\nkülönösen a jóga által kínált mozgásformák és a különböző relaxációs technikák. A tradicionális jóga relaxációknak is számos kivitelezése lehetséges. Stresszűzés során többféle módon lazítjuk el a gondolatokat\, a testet és a lelket\, valamint szankszrit énekekkel is tovább mélyítjük a lazítást. Majd megtapasztaljuk a jóga nidra (mély alvás) technika áldásos jótékony hatásait is céljaink elérését segítve a lazításban. \nMindenkinek jó szívvel ajánljuk ezt a stressz levezető relaxációs megtapasztalást\, akár a már meglévő stressz kezelésére\, elengedésére\, akár annak megelőzésére.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/stresszelengedo-relaxacios-technikak-joga-nidra-2/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/erdei_hid.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161126T100000
DTEND;TZID=UTC:20161126T140000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161024T195035Z
LAST-MODIFIED:20161026T121237Z
UID:1175-1480154400-1480168800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Karácsonyi natúrkozmetikai keverő műhely
DESCRIPTION:Ajándékozz saját kézzel készített natúrkozmetikumokat Karácsonyra!\nLepd meg szeretteidet\, vagy egyszerűen kényeztesd saját magad ünnepi ajándékokkal\, saját kézzel készített szépség csomaggal\, és egyben egy szórakoztató műhelymunkával! \nIsmerkedj meg a kézműves kozmetikum készítés titkaival!\nSelymes\, illatos vagy illatmentes bőrápoló natúrkozmetikumokat készíthetsz saját kezűleg műhelyünkben\, kizárólag természetes\, tiszta összetevőkből\, felesleges szintetikus anyagoktól mentesen. Alkotásaidat szépséges karácsonyi csomagolásban viheted haza\, amelyeket már csak a fa alá kell tenned a nagy ünnepen! Így nem csak saját kézzel készített kincset\, hanem egészséget is ajándékozol szeretteidnek! \nHa ismersz olyat\, akinek ez a kaland tetszene\, lepd meg AJÁNDÉKUTALVÁNY formájában! \nAmit készítünk: \n5 féle (6 db) kozmetikum csomag:\n1 db arckrém (50 ml)\, 1 db ajakápoló\, 1 db kézkrém (150 ml)\, 1 db dezodor\, 2 db szilárd testápoló \nAz illatok világában minden termékhez szabadon\, kedved szerint kalandozhatsz majd! Érkezés után pontosítjuk\, hogy kinek\, milyen bőrtípusú embernek szeretnél kozmetikumot készíteni\, és eszerint segítünk az ígényeidhez szabni a keret formulákat. \nEgy rövid helyes gyártási bevezetés után indulnak a bemérések\, majd maga a gyártás\, és végül a kiszerelések\, csomagolások\, díszítések. \nAkik segítenek: \nDr. Szabó Anikó – okl. vegyészmérnök\, jógaoktató\, kvantumkozmetikum készítő\nVáli Mária – életmódtanácsadó és terapeuta\, kézműves kozmetikumkészítő \nHelyszín:\nMARILLA Manufaktúra (szappanműhely) 1037 Budapest\, Haránt köz 15. \nRészvételi díj:\n14.800.- Ft  – 5 féle (6 db) kozmetikum csomag \nSzeretettel várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címen\, vagy telefonszámokon: \nE-mail: kvantumeletmod@gmail.com\nVáli Mária 06-20-3389524\nSzabó Anikó 06-30-6899286 \nJelentkezésed 50% előleg befizetésével érvényes! \nA keverő helyek száma korlátozott\, így jelentkezz minél hamarabb\, és biztosítsd a helyed!
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/karacsonyi-naturkozmetikai-kevero-muhely/
LOCATION:Marillaszappan Manufaktúra\, Budapest
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/12/kozetikumkeszites.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161130T090000
DTEND;TZID=UTC:20161130T110000
DTSTAMP:20260905T075814
CREATED:20161019T212856Z
LAST-MODIFIED:20161019T212856Z
UID:1122-1480496400-1480503600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:A gyógyító légzés alaptechnikái tanfolyam 5 x 2 órában
DESCRIPTION:Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is.\nEgy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására. Már napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\, \nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. \nA légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasoljuk stresszoldásra\, pollen allergiásoknak\, asztmásoknak\, egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\, és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alaptechnikai-tanfolyam-5-x-2-oraban-3/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/erdei_hid.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR