BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20160101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260220T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260222T190000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20260110T205707Z
LAST-MODIFIED:20260111T110938Z
UID:3028-1771581600-1771786800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Megújulás légzéssel\, jógával és termálvizes relaxálással
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás támogatja a megújulási folyamatokat a légzési technikák\, a labirintusok tudása és a termálvíz erejével a kiskunmajsai Jonathermál fürdőben.\nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\, ezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el a légzésünk minőségében. \nTestünk kb.70%-a víz\, így a fürdési rítusok gyorsan tudják megújítani testünket. Tisztálkodási és szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a Dr Ganga kvantum natúrkozmetikumokkal való ismerkedésre. Megismerünk több testtisztító technikát\, és lehetőség lesz a helyes orrmosás elsajátítására. \nAz esti fürdőzések előtt a hold üdvözlet gyakorlatsor hatásait tapasztaljuk meg. Az esti fürdőzést a külső termál medencében tervezzük a csillagok alatt\, ahol Hold és csillag meditációval zárjuk a napunkat.\nA labirintusok rajzolása\, elkészítése majd bejárása egy nagyon intenzív önismereti út\, mely végtelen békével\, nyugalommal és életerővel tud megajándékozni bennünket. Közösen is fogunk építeni egy labirintust kendőkből\, amit többször is be fogunk járni\, miközben figyeljük érzeteinket. \nA megújulásunk fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával.\nÍgy számos mellkas- és csípőnyitó gyakorlatot fogunk végezni\, és ügyelünk az alapos földelésünkre\, mely meghatározó testünk számára.\nKedvünkre jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk folyamatosan váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabadon látogathatóak. \nPénteki program:\n10-13h – opcionális: délelőtti fürdőzés vagy városnézés\n13h – elvonulás indítás a Fürdőben\, rövid ismerkedés\n13-15h – közös ízület és légzés gyakorlás\n15-17h – szakrális geometria\, a labirintusok önismereti útja\n17-18h – vacsora\n18-20h – labirintus építés\, emésztést támogató gyakorlás\, Holdüdvözlet\n20h-tól – Hold meditáció a külső termálban\, fürdés tetszés szerint\nSzombati program:\n6-7h – cirkadián ritmusbeállítás – napfelkeltenézés (6 óra 35 perc)\, majd lépés-légzés gyakorlása\n7-8h – pihenés\, naplóírás az élményekről\n8-10h – reggeli mellkasnyitó gyakorlás tisztító légzéssel\n10-11h – reggeli\n11-13h – légzésterápiai alapok és gyakorlások\n13-15h – stresszoldó technikák gyakorlása\, jóganidra relaxáció\n15-17h – fürdés\, pihenés\n17-18h – estebéd\n18-20h – labirintus rajzolás és járás\, Holdüdvözlet\n20h-tól – csillag meditáció a külső termálban\, fürdés tetszés szerint\nVasárnapi program:\n6-7h – cirkadián ritmusbeállítás – napfelkeltenézés (6 óra 33 perc)\, majd lépés-légzés gyakorlása\n7-8h – pihenés\, naplóírás az élményekről\n8-10h – reggeli csipőnyitó gyakorlás relaxáló légzéssel\n10-11h – reggeli\n11-13h – fürdés\, pihenés\, naplózás vagy labirintus rajzolás\, járás\n13-15h – stresszoldó technikák gyakorlása\n15-16h – csakrameditáció\, az elvonulás lezárása\n16-17h – estebéd\n17-19h – fürdés\, pihenés \nProgramot vezeti:   Dr Szabó Anikó\, Gangá\,\nLégzéstréner\, Női jógaterapeuta\, Jógarádzsa Közönség Díjas vezető jógaoktató \nHelyszín: Kiskunmajsa\, Jonathermál Fürdő és Szálló \nElvonulás díja: 69.800Ft \nami tartalmazza a vegetáriánus étkezéseket 5 alkalommal (péntek vacsora\, szombat és vasárnap reggeli és estebéd)\, a fürdő belépőket\, a napközbeni korlátlan teát és a jóga órák díját. \nSzállás lehetőség többféle van (a helyszínen mindenki maga rendezi)\, amit a jelentkezések sorrendjében töltünk fel.\nA lehetőségek a következők plusz idegenforgalmi adóval (500Ft/nap):\nkétágyas szoba – 18.000Ft/éj\negyágyas szoba – 12.000Ft/éj\nA szobák a panzió kategória sajátosságaiból fakadóan mind külön\, a szabadból nyíló bejárattal rendelkeznek\, és minden szoba előtt parkolási lehetőség is kialakításra került. Ez egészül ki még egy kis terasszal\, amelyen kellemesen lehet üldögélni is jó idő esetén. \nJelentkezés:\nszabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címen\na számlázási adatok\, e-mail cím és telefonszám megadásával. \nAz utazás önállóan történik\, a telekocsik megszervezésében segítünk! \nBefizetési határidő: 2026. január 31.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/megujulas-legzessel-jogaval-es-termalvizes-relaxalassal/
LOCATION:Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő\, Kőkút u.26.\, Kiskunmajsa\, Bács-Kiskun\, 6120\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/12/SAM_5986-e1552859214389.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240705T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240707T170000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20240619T103324Z
LAST-MODIFIED:20240628T125505Z
UID:2811-1720173600-1720371600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Légzés és Csend Jóga elvonulás Herenden
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás könnyed nyári megújulást és feltöltődést kínál a légzési technikák és a friss patak-tó vízének erejével a herendi Eklézsia Mariola Malomnál.\n\nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\, ezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el.\nA megújulások fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával. Így számos mellkasnyitó gyakorlatot fogunk végezni\, és speciális légzésekkel is balzsamozzuk szívünket.\n\nÁtbeszéljük a tisztító technikákat\, új légzés szabályozásokat tanulunk\, jógázunk és fürdünk nappal és este is kedvünk szerint.\nTestünk 70%-a víz\, a fürdési rítusok gyorsan megújítják testünket. Szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a kvantum natúr kozmetikumokkal való ismerkedésre. Jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabadon látogathatóak.\n\nNapi általános program:napfelkelte nézéslégzés és jóga gyakorlásreggelibeszélgetés\, fürdéslégzés és jóga gyakorlás\, relaxációpihenőlégzés és jóga előadás és gyakorlásfürdésestebédtapasztalatok átbeszélése\, meditáció\, fürdéspihenés\n\nHelyszín: HEREND\, Mariola Eklézsia MalomIdőtartam: 3 egész nap (péntek reggeltől vasárnap estig)\nDíja: 88.500Ft szobában alvással\,valamint 73.500Ft jógateremben /pajtában /sátorban alvással.\nA díj tartalmazza a vegetariánus étkezéseket 6 alkalommal (péntek\, szombat és vasárnap reggeli és meleg estebéd)\, a szállás\, a jóga órák és előadások díját.\n\nSzállás lehetőség kétféle van:1) szobában alvás (2 db 3 ágyas\, 1 db 1 ágyas)2) jógateremben / pajtában /sátorban alvás (max. 7 fő)\n\n\nElvonulás vezető: Gangá\, Dr Szabó Anikó\, Jógarádzsa Közönség Díjas\, Sivánanda vezető jógaoktató\, légzéstréner\, Női Jógaterapeuta – több mint 20 éves jógaoktatási tapasztalattal\n\n\nJelentkezés: szabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címen a számlázási adatok és telefonszám megadásával.\nJelentkezési és befizetési határidő: 2024. június 27.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/legzes-es-csend-joga-elvonulas-herenden/
LOCATION:Herend\, Eklézsia Malom
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2024/06/20230817_195132-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:szabo.aniko.ganga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180907T170000
DTEND;TZID=UTC:20180907T190000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20180820T094402Z
LAST-MODIFIED:20180820T094402Z
UID:2380-1536339600-1536346800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Alapozó tanfolyam hatha jóga gyakorlásához  (9/10)
DESCRIPTION:Időről időre lehetőség van résztvenni 16 (8×2 órás) vagy 20 (10×2 órás) hatha jóga alapozó tanfolyamon\, amely elvégzésével hiteles\, tradicionális alapokat szerezhetsz a biztonságos és hatékony jógázáshoz az ősi tanítások szerint. \nSzeretnél elkezdeni jógázni? Gyere el egy alapozó hatha jóga tanfolyamra\, amit éppen kezdők számára állítottunk össze! A Sivánanda alaptanfolyam a jógában való elindulást szolgálja\, felkészít a jógagyakorlásra akár közösségben\, akár otthon szeretnél jógázni. \nA tanfolyam elvégzésével részleteiben fogod érteni\, hogy \n1. mit\, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért\, hogy a tested és a gerinced rugalmasabb legyen\,\n 2. csökkentsed az esetleges nyak\, hát- és derékfájdalmaidat\,\n 3. megörizzed egészségedet\,\n 4. jobb életminőségben éljed meg a mindennapjaidat\,\n 5. felfrissülj\, és energiával töltődjél fel\,\n 6. csökkentsed a mindennapi stressz hatásait\,\n 7. a belső békédből erőt merítsél minden élethelyzethez.  \n \n“Közelről megfigyelve Földünk modern lakóinak életstílusát\, a jóga ősi bölcsességeit öt alapelv köré csoportosítottam\, melyeket mindenki könnyedén beépíthet napi tevékenységei közé.” – Srí Szvámí Visnu-dévánanda \nA tanfolyam a jóga öt alapelve köré épül\, melyek a következőek:\n\n1. helyes testgyakorlás – ászanák (alapszintű nyújtó és erősítő\, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése)\,\n2.  helyes légzés – pránajáma (légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása)\,\n3.  helyes relaxáció – savászana (a test teljes\, tudatos ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása)\,\n4.  helyes táplálkozás – vegetariánus (egészséges\, jógikus táplálkozási ismeretek)\,\n5.  pozitív gondolkodás és meditáció (elméleti és gyakorlati ismeretek). \nRövid elméleti részek segítenek megérteni a jóga egészét\, betekintést kapsz a jógafilozófiába\, a mindennapos stressz kezelésének könnyű módjaiba\, valamint előkészítjük\, hogy hogyan gyakoroljad a jógát otthon a saját alkatodnak megfelelően.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/alapozo-tanfolyam-hatha-joga-gyakorlasahoz-910/
LOCATION:Mitra-jógasziget\,  Mester u. 46.\, Budapest\, 1095\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2018/08/SwamiVishnu-joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180225T160000
DTEND;TZID=UTC:20180225T180000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20180219T090351Z
LAST-MODIFIED:20180219T090722Z
UID:2211-1519574400-1519581600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Kirtana - Közös éneklés a Lélek kényeztetésére
DESCRIPTION:Kirtana – örömzene\nA Bhakti Jóga tanítása szerint a zene és éneklés\, azaz a Kirtan a leghatásosabb módja ebben a korzsakban az Önfejlődésnek\, a legkönnyebb út a megvilágosodás felé. \nSzeretet\, odaadás jelenik meg általa a szívünkben\, magasabb szintű rezgések\, energiák képződnek mind a fizikai testünkben\, mind az étertestünkben.\nA zene egy aktív meditáció\, az öröm és boldogság közvetlen formája. Csak figyeljük meg az igazán örömmel zenélők felszabadult\, örömteli arckifejezését\, az mindent elárul. \nA közös muzsikálások alkalmával megismerheted a zene\, indiai zene\, a kirtan alapjait\, megtanulhatsz néhány dalt\, amelyek a Szatszangok alkalmával már neked is ismerősen csengenek majd\, és amelyeket ott már bátran énekelhetsz Te is. \nHa e sorokat olvasva úgy gondolod\, hogy Neked nincsen elegendő zenei tehetséged\, akkor fontold meg\, hogy bizony tévedhetsz is\, hogy talán szegényes képet alakítasz ki Magadról. Itt egyedül a lelkesedés számít.Mi\, a jóga útján járók tudjuk\, hogy minden emberben benne van a tökéletesség\, és talán a közös zenéléssel összeadódó energiák segíthetnek Téged is ellazulni\, hogy szabadon engedhesd magadban a zenét\, az örömöt. \nSzeretettel várunk Téged 🙂\nMantra éneklést vezeti: Ganga
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/kirtana-kozos-enekles-lelek-kenyeztetesere/
LOCATION:Sivananda jógaközpont\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, 1028\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/10/szitarozas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171202T093000
DTEND;TZID=UTC:20171202T120000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20171119T101217Z
LAST-MODIFIED:20171119T101641Z
UID:2018-1512207000-1512216000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Adventi lassítás - feltöltődés jógával és meditációval - műhely sorozat
DESCRIPTION:Az adventi időszak minden kultúrkörben fontos szerepet kap\, hiszen ez az időszak készít fel a téli napforduló ünneplésére\, amely nem kisebb dologról\, mint a fény születéséről szól.\nSokak számára azonban a karácsony közeledte még inkább megnehezíti az amúgy is stresszel terhelt mindennapokat\, esély sincs belegondolni\, milyen felemelő lelki üzenete van a legsötétebb hónap végének\, a nappalok meghosszabbodásának. \nA 3 részes\, különleges műhely sorozat célja\, hogy olyan légkört teremtsünk\, amelyben lehetőség nyílik visszavenni a tempóból\, a figyelmet befelé\, saját lelkünk fénye felé fordítani és töltekezni\, testileg és lelkileg felkészülni\, hogy a Karácsony valóban az legyen\, ami: igazi ünnep. \nTémáink:\n1)  simító\, „olajozó” gyakorlás a test feszültségeinek elengedésére\n2)  flow típusú gyakorlás – engedjük meg életünkben a születő fény energiáinak áramlását\n3)  légző gyakorlatok az elme és test harmonizálására\, a befelé figyelés segítésére\n4)  különleges ünnepi meditáció\n5)  beszélgetések az ünnep jelentőségéről\nA gyakorlásokat Saposnyikov Viki (gyógytornász\, ájurvédikus jógaterapeuta)\,\na pránajámákat (légzőgyakorlatokat)\, meditációkat dr Szabó Anikó Gangá (minősített jógaoktató\, légzéstréner) vezeti.\nAz ünnepi hangulat megteremtését/az ünnepi hangulatban való elmélyülést ízek\, illatok is segítik majd: sütivel\, teával kedveskedünk. \nIdőpontok:\ndecember 2. 9:30-12:00\ndecember 10. 9:30-12:00\ndecember 17. 9:30-12:00
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/adventi-lassitas-feltoltodes-jogaval-es-meditacioval-muhelysorozat/
LOCATION:AUM Jógaközpont
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/11/clove-316436_1280-e1552858324743.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171004T183000
DTEND;TZID=UTC:20171004T203000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20170911T135335Z
LAST-MODIFIED:20170925T070010Z
UID:1844-1507141800-1507149000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Csakra harmonizáló tanfolyam - 7 / 1.rész
DESCRIPTION:Mindannyian szeretnénk energikusak és egészségesek lenni.\nEbben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális és érzelmi- energiák)\, így az ott keletkező különböző problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben is. \nAjánljuk mindazoknak ezt a csakra harmonizáló tanfolyamot\, akik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek\, vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek tradicionális jóga technikáját elsajátítani\, otthon is tovább gyakorolni. \nA hét alkalom sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel\, és a hozzájuk kapcsolódó életterületek\, valamint betegségek áttekintésével együtt.\nElőször minden esetben tisztító mozgás és légzés gyakorlatokat végzünk\, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája)\, szimbóluma\, és színe vagy harmonizáló illata\, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni\, az érzelmi és mentális blokádokat oldani\, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani\, akár gyógyítani is. \nMinden órán minden csakrával foglalkozunk a gyakorlásokban\, mert akkor tud egy adott csakra jól működni\, ha minden csakrában megfelelő az áramlás.\nA csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink\, érzéseink által tapasztaljuk meg\, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk\, akkor sosem csak magunkért tesszük\, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával. \nA tanfolyamot vezeti: Dr Szabó Anikó Gangá – minősített vezető jógaoktató\, légzéstréner \nIsmétlőknek lehetőség nyílik alkalmi óra látogatásra\, ennek ára:\n3950 Ft/alkalom/fő\nFigyelem! Nov. 1-e ünnep\, nincs óra! \nVélemény: \nA csakra tanfolyamon való résztvételem előtt voltam egy biorezonanciás mérésen\, ahol az aurámat szürke foltosnak találták. Ezután megtapasztaltam a csakra-műhelyek gyakorlatait és harmonizálásait\, amelyek nagyon sok erőt adtak nekem minden alkalommal. Az első mérést két héttel később követte a második\, ahol már nagyon szép színes volt az aurám. Nagyon köszönöm és mindenkinek jó szívvel ajánlom\, hogy tapasztalja meg a csakrákkal való foglalkozás előnyeit! \nSzeretettel: E.V.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/csakra-harmonizalo-tanfolyam-1-resz/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/01/chakras-300x300.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170831T160000
DTEND;TZID=UTC:20170903T170000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20170525T120454Z
LAST-MODIFIED:20170810T072928Z
UID:1640-1504195200-1504458000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Stressz Simító Jógatábor avagy BETÖLTEKEZÉS a matracon túl...
DESCRIPTION:A NagyonJÓga feat. JÓ-GAnga bemutatja:\nSTRESSZ SIMÍTÓ JÓGATÁBOR avagy BETÖLTEKEZÉS a matracon túl…\nSomogyvámos\, 2017. augusztus 31- szeptember 3. csütörtök délutántól vasárnap délutánig. \nNagy örömmel invitálunk különleges jóga táborunkba önmagad újra kódolására! \nBedecs Viktória – NagyonJÓga  és  Dr Szabó Anikó\, Gangá – JÓ-Ganga\nKözösen álmodtunk meg egy olyan jógatábort\, ahol lehetőséged lesz a hétköznapokból teljesen kiszakadni\, csendes környezetben feltöltődni testileg és lelkileg egyaránt\, s a jógát\, mint a hétköznapi életet átitató\, matracon túl is megélhető „gyakorlást” megtapasztalni. \nTémánk központi eleme a STRESSZKEZELÉS\, amelyet holiszikusan járunk körbe. \nA feltöltődés mellett a tábor 3 napja alatt egy sokszínű csomagot adunk át Nektek\, amely mind a nyugati tudás\, mind a tradicionális jóga számos eszközét magában foglalva segítségetekre lehet a stressz többféle változatának a kezelésében\, feloldásában. \nMajd a tábor után „a mindennapi életbe” visszatérve segít\, hogy hogyan nézzetek élet eseményeitek feszültségeire\, és a jógagyakorlást a matracról a hétköznapokba is kiterjesszétek. \nA programok központi elemei: \n– Hozd a tested harmóniába \nA modernkori ember mozgásszervi problémái\, avagy a jógikus gyógytornász tanácsai: ülőéletmód és a stresszhatás kritikus pontjai az emberen. Néhány alap anatómiai fogalom tisztázása után fény derül arra többek közt\, hogy miként lehetünk tudatosabbak a gyakorlások során\, vagy hogyan lélegezzünk hatékonyan\, s egyáltalán milyen lehetőségeink vannak a fizikai test harmonzálására. \n– Hozd a lelked harmóniába\nA stressz hogyan torzítja energiáinkat az anyagszerkezetkutató vegyészmérnök jógaoktató szerint\, és hogyan tudjuk ezt harmonizálni méregtelenítés\, légzés\, légzésszabályozás (pránajáma) és meditációs technikákkal.\nSzó lesz a légzés és az elme avagy a gondolatok világának szoros kapcsolatáról\, majd többféle meditációs technika tapasztalatát kínáljuk színek\, hangok\, formák és a mantrák világából. \n– Lazzítás és feltöltés túl a fizikai testen\nKülönleges csakrameditációt tartunk\, majd jóga nidra relaxáció megélését is biztosítjuk\, a megerősítések fontosságának tisztázásával együtt. \n– Szabadidős foglalkozások\nSéták\, kreatív délutánok\, éneklés\, mandalák színezése – egyszerűen megÉLNI a szabadságunkat! \nRészletes program menete: \nCsütörtök \ndélután 16:00-tól megérkezés testben és lélekben\, szobafoglalás\, terepszemle (úszás\, napfürdőzés)\, ígény szerinti relaxáció \n18:00-tól  Vacsi\n19:00-21:00  Ismerkedős est rövid ászanázással és alvást segítő záró meditációval \nPéntek \n06:00-06:30 Csendes meditáció\n06:30-08:00 Mantra éneklős\, beszélgetős reggeli meditáció \n8:00-09:00 Reggeli és szabadidő \n09:00 – 12:30 Stressz élettan – a modern életvitelből adódó stressz hatásai a fizikai testre – előadás\, majd olajozási technikák gyakorlása (mobilizációs és nyújtási technikák\, lazító ászanázás) \n12:30-14:30 Ebéd és szabadidő \n14:30-15:30   Séta maunában (beszéd nélkül)\, avagy mindfulness séta \n15:30-18:00 Relaxációs technikák\, szankalpa (szent cél) fontossága és a jóganidra (jógikus alvás) megtapasztalása \n18:00-19:30 Vacsi és szabadidő \n19:30-21:00 Közös meditáció\, mantra éneklés\, beszélgetés\, fényszertartás \nSzombat \n06:00-06:30 Csendes meditáció\n06:30-07:00 Zenés meditáció\n07:00-08:00 Napüdvözlő flow gyakorlás \n8:00-09:00 Reggeli és szabadidő \n09:00-12:30 A légzés élettana és anatómiája\, mellkas mobilizáló gyakorlás\, alap pránajáma / légzésszabályozó gyakorlatok \n12:30-14:30 Ebéd és szabadidő \n14:30-15:30 Kreatív délután (mandala színezés\, rajzolás\, beszélgetés\, éneklés) – Mantrák\, Jantrák\, Mandalák világa\, likita dzsapa gyakorlása\n15:30-18:00 Intuíció mélyítése – Holdüdvözlet flow gyakorlás\, csakrameditáció \n18:00-19:30 Vacsi és szabadidő \n19:30-21:00 Közös meditáció\, mantra éneklés\, beszélgetés\, fényszertartás \nVasárnap \n06:00-06:30 Csendes meditáció\n06:30-07:00 Zenés meditáció\n07:00-08:00 Flow ászana gyakorlás \n8:00-09:00 Reggeli és pakolás \n9:30-13:00 Összegző ászana gyakorlás\, otthoni gyakorló sor pontosítása – záró energia feltöltő csakrameditáció \n13:00-14:00 Ebéd és szabadidő \n14:00- 16:30 Közös krisnavölgyi kirándulás\, Szentély és Ökogazdaság megtekintése \n A tábor ára június 21-től augusztus 19-ig: 42.500Ft \nA tábor ára korán ébredő kedvezménnyel június 20-ig: 37.800Ft \nAmiben benne van a szállás (3/4 ágyas szobákban) és a napi 3 vegetáriánus étkezés\, és a programokon való részvétel díja.  Lehetőség van úszómedence használatára is. \nAz utazás egyénileg történik\, illetve igény esetén telekocsikat tudunk szervezni.\nA jelentkezéseket\, és kérdéseidet a következő email címekre várjuk: \nszabo.aniko.ganga@gmail.com \nviktoria.bedecs@gmail.com \nSzeretettel várunk\, Namaszté: Anikó és Viki \nItt olvashatsz rólunk bővebben:\nhttp://www.nagyonjoga.hu/ \nkezdő oldal \n\nhttp://www.bedecsviki.eu/
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/stresszsimito-jogatabor/
LOCATION:Rádhé Resort and Syám Meditációs  Rendezvényközpont\, Táncsics Mihály u. 7.\, Somogyvámos\, 8699\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/joga_csop_tenger.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170627T073000
DTEND;TZID=UTC:20170627T083000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20170516T073100Z
LAST-MODIFIED:20170516T073338Z
UID:1614-1498548600-1498552200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinc kényeztető reggeli jógaóra - JÓGAnga
DESCRIPTION:Gyere jógázz velem KEDD REGGELENTE közel az Oktogonhoz!\nGerincünk rendszeres reggeli kényeztetése nagyon megtérül\, hiszen nem csak a testünkben\, hanem a lelkünkben és gondolkodásunkban is tartósan rugalmasak maradhatunk általa. \nA reggeli jógaóra fókuszában a test módszeres bemelegítése és a törzsizmok erősítése\, a testtartás javítása van a légzés folyamatos megfigyelése és tudatosítása mellett. \nA jóga harmonikusan nyújtja és erősíti a testet\, és a légzés szinkronban végzett testgyakorlás pedig segíti az elme lecsendesítését. \nAz órák mindig a résztvevők állapotához és felkészültségéhez igazodnak. Jöhetsz kezdőként\, újra kezdőként és haladóként is! \nEszközöket (matrac\, takaró)\, biztosítunk\, de ha szeretnél\, hozhatsz saját matracot. \nOktató: Dr Szabó Anikó\, Ganga (minősített vezető jógaoktató\, alternatív pszichológus\, ThetaHealing konzulens) \nÁra: 1.200Ft/alkalom \nBejelentkezés e-mailben szükséges (legkésőbb hétfőn 15 óráig):\nszabo.aniko.ganga@gmail.com\nSzeretettel várlak\,\nGangá \nMERJ A SZÍVEDBŐL ÉS SZENVEDÉLYESEN ÉLNI
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinc-kenyezteto-reggeli-jogaora-joganga-4/
LOCATION:Lelked Tükre Stúdió\, Csengery utca 64. I.em.6.\, Budapest\, 1067\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/spine.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170620T073000
DTEND;TZID=UTC:20170620T083000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20170516T072751Z
LAST-MODIFIED:20170516T073307Z
UID:1612-1497943800-1497947400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinc kényeztető reggeli jógaóra - JÓGAnga
DESCRIPTION:Gyere jógázz velem KEDD REGGELENTE közel az Oktogonhoz!\nGerincünk rendszeres reggeli kényeztetése nagyon megtérül\, hiszen nem csak a testünkben\, hanem a lelkünkben és gondolkodásunkban is tartósan rugalmasak maradhatunk általa. \nA reggeli jógaóra fókuszában a test módszeres bemelegítése és a törzsizmok erősítése\, a testtartás javítása van a légzés folyamatos megfigyelése és tudatosítása mellett. \nA jóga harmonikusan nyújtja és erősíti a testet\, és a légzés szinkronban végzett testgyakorlás pedig segíti az elme lecsendesítését. \nAz órák mindig a résztvevők állapotához és felkészültségéhez igazodnak. Jöhetsz kezdőként\, újra kezdőként és haladóként is! \nEszközöket (matrac\, takaró)\, biztosítunk\, de ha szeretnél\, hozhatsz saját matracot. \nOktató: Dr Szabó Anikó\, Ganga (minősített vezető jógaoktató\, alternatív pszichológus\, ThetaHealing konzulens) \nÁra: 1.200Ft/alkalom \nBejelentkezés e-mailben szükséges (legkésőbb hétfőn 15 óráig):\nszabo.aniko.ganga@gmail.com\nSzeretettel várlak\,\nGangá \nMERJ A SZÍVEDBŐL ÉS SZENVEDÉLYESEN ÉLNI
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinc-kenyezteto-reggeli-jogaora-joganga-3/
LOCATION:Lelked Tükre Stúdió\, Csengery utca 64. I.em.6.\, Budapest\, 1067\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/spine.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170609T181500
DTEND;TZID=UTC:20170609T194500
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20170513T075401Z
LAST-MODIFIED:20170513T075401Z
UID:1603-1497032100-1497037500@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Kristály hatha jóga gyakorló egyénre szabottan
DESCRIPTION:Péntek esténként enged ki a fáradt gőzt a jóga tradicionális eszközeit megtapasztalva!\n\nAlapvetően ez egy gyakorló jóga foglalkozás\, ahol minden héten elmélyedünk egy-egy kiemelt jóga elem sokszínűségében\, ezáltal folyamatosan újabb ismereteket is elsajátítunk. \nKezdőként és gyakorlóként is tudsz csatlakozni\, mert ezeken az órákon a tudatosságunk megélése áll a középpontban a saját belső csend élményeinket árnyalva.  Egyénre szabottan a jelenlévők energetikai állapotához igazítom az aznapi gyakorlásokat a fizikai test teljes\, módszeres átmozgatásával és relaxálásával. \nEnnek a szív-szándéknak az optimális megvalósulásához a hegyikristály interdimenzionális támogató erejét élvezzük az óra során végig. \nA szív-szándék rezgése maga szakrális geometria.\n\nA szív-szándék a nagy együvé tartozás energiáját is létrehozza. A hegyikristály egy adó-vevő. A kristállyal való gyógyításhoz\, gyógyuláshoz ráhangolódás és elcsendesedés szükséges. A kristály fénye tisztít és feltölt\, a szeretet által működve\, az egyensúlyt megteremtve. \nÉrdemes minden résztvevőnek egy szankalpával\, vagyis megerősítő mondattal készülnie arról az életterületéről\, ahol változást szeretne tapasztalni. Ha bizonytalan lennél\, mit is válasszál\, akkor a helyszínen segítek ennek a megerősítésnek a megtalálásában. \nVárlak Szívem Szeretetével!\nGangá \nMERJ A SZÍVEDBŐL ÉS SZENVEDÉLYESEN ÉLNI
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/kristaly-hatha-joga-gyakorlo-egyenre-szabottan-2/
LOCATION:Lelked Tükre Stúdió\, Csengery utca 64. I.em.6.\, Budapest\, 1067\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/hegyikristaly.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170606T073000
DTEND;TZID=UTC:20170606T083000
DTSTAMP:20260510T161504
CREATED:20170516T071759Z
LAST-MODIFIED:20170516T072243Z
UID:1607-1496734200-1496737800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerinc kényeztető reggeli jógaóra - JÓGAnga
DESCRIPTION:Gyere jógázz velem KEDD REGGELENTE közel az Oktogonhoz!\nGerincünk rendszeres reggeli kényeztetése nagyon megtérül\, hiszen nem csak a testünkben\, hanem a lelkünkben és gondolkodásunkban is tartósan rugalmasak maradhatunk általa. \nA reggeli jógaóra fókuszában a test módszeres bemelegítése és a törzsizmok erősítése\, a testtartás javítása van a légzés folyamatos megfigyelése és tudatosítása mellett. \nA jóga harmonikusan nyújtja és erősíti a testet\, és a légzés szinkronban végzett testgyakorlás pedig segíti az elme lecsendesítését. \nAz órák mindig a résztvevők állapotához és felkészültségéhez igazodnak. Jöhetsz kezdőként\, újra kezdőként és haladóként is! \nEszközöket (matrac\, takaró)\, biztosítunk\, de ha szeretnél\, hozhatsz saját matracot. \nOktató: Dr Szabó Anikó\, Ganga (minősített vezető jógaoktató\, alternatív pszichológus\, ThetaHealing konzulens) \nÁra: 1.200Ft/alkalom \nBejelentkezés e-mailben szükséges (legkésőbb hétfőn 15 óráig):\nszabo.aniko.ganga@gmail.com \nSzeretettel várlak\,\nGangá \nMERJ A SZÍVEDBŐL ÉS SZENVEDÉLYESEN ÉLNI
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerinc-kenyezteto-reggeli-jogaora-joganga/
LOCATION:Lelked Tükre Stúdió\, Csengery utca 64. I.em.6.\, Budapest\, 1067\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/spine.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR