BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kvantum Natúr Kozmetikum
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20170101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180206T100000
DTEND;TZID=UTC:20180206T130000
DTSTAMP:20260504T172048
CREATED:20171230T093646Z
LAST-MODIFIED:20180108T102055Z
UID:2101-1517911200-1517922000@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gyógyító légzés alap technikái tanfolyam 3.
DESCRIPTION:Gyógyító légzés átformálja egész életünket\, és megadja a mindennapok minőségét\nHa képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni\, csökkentjük a légzésszámunkat\, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik\, ami 8-ra\, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek\, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő\, terápiás erejét. \nA jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására.\nMár napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt\, lenyugtatja az elmét\, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. \nSok ember helytelenül lélegzik\nígy nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő\, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka\, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti\, a lassú\, mély légzés\, főleg az elnyújtott kilégzés\, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert\, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja. \nA tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. \nJavasolom ezt az 5 alkalmas tanfolyamot:\n1) stresszoldásra\,\n2) pollen allergiásoknak\,\n3) asztmásoknak\,\n4) egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek\,\n5) és azoknak\, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gyogyito-legzes-alap-technikai-tanfolyam-3/
LOCATION:Fény Jógaterápiás Intézet\, Szegfű u. 2.\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/01/faállás-e1552857129176.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR