BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20160101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260220T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260222T190000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20260110T205707Z
LAST-MODIFIED:20260111T110938Z
UID:3028-1771581600-1771786800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Megújulás légzéssel\, jógával és termálvizes relaxálással
DESCRIPTION:Ez a jóga elvonulás támogatja a megújulási folyamatokat a légzési technikák\, a labirintusok tudása és a termálvíz erejével a kiskunmajsai Jonathermál fürdőben.\nA légzésünk alapvetően definiálja az életminőségünket\, ezért az elvonuláson átbeszéljük az összes meghatározó tényezőt\, valamint számos lehetséges fejlesztési utat\, melyekkel hathatós eredményeket érhetünk el a légzésünk minőségében. \nTestünk kb.70%-a víz\, így a fürdési rítusok gyorsan tudják megújítani testünket. Tisztálkodási és szépségápolási rutinokról is beszélgetünk\, valamint lehetőség lesz a Dr Ganga kvantum natúrkozmetikumokkal való ismerkedésre. Megismerünk több testtisztító technikát\, és lehetőség lesz a helyes orrmosás elsajátítására. \nAz esti fürdőzések előtt a hold üdvözlet gyakorlatsor hatásait tapasztaljuk meg. Az esti fürdőzést a külső termál medencében tervezzük a csillagok alatt\, ahol Hold és csillag meditációval zárjuk a napunkat.\nA labirintusok rajzolása\, elkészítése majd bejárása egy nagyon intenzív önismereti út\, mely végtelen békével\, nyugalommal és életerővel tud megajándékozni bennünket. Közösen is fogunk építeni egy labirintust kendőkből\, amit többször is be fogunk járni\, miközben figyeljük érzeteinket. \nA megújulásunk fontos része a SZÍV terének megfrissítése\, átzengetése az öröm és boldogság mosolyával.\nÍgy számos mellkas- és csípőnyitó gyakorlatot fogunk végezni\, és ügyelünk az alapos földelésünkre\, mely meghatározó testünk számára.\nKedvünkre jógázunk\, fürdünk\, beszélgetünk és pihenünk folyamatosan váltakozva. A napi tervezett programok teljesen szabadon látogathatóak. \nPénteki program:\n10-13h – opcionális: délelőtti fürdőzés vagy városnézés\n13h – elvonulás indítás a Fürdőben\, rövid ismerkedés\n13-15h – közös ízület és légzés gyakorlás\n15-17h – szakrális geometria\, a labirintusok önismereti útja\n17-18h – vacsora\n18-20h – labirintus építés\, emésztést támogató gyakorlás\, Holdüdvözlet\n20h-tól – Hold meditáció a külső termálban\, fürdés tetszés szerint\nSzombati program:\n6-7h – cirkadián ritmusbeállítás – napfelkeltenézés (6 óra 35 perc)\, majd lépés-légzés gyakorlása\n7-8h – pihenés\, naplóírás az élményekről\n8-10h – reggeli mellkasnyitó gyakorlás tisztító légzéssel\n10-11h – reggeli\n11-13h – légzésterápiai alapok és gyakorlások\n13-15h – stresszoldó technikák gyakorlása\, jóganidra relaxáció\n15-17h – fürdés\, pihenés\n17-18h – estebéd\n18-20h – labirintus rajzolás és járás\, Holdüdvözlet\n20h-tól – csillag meditáció a külső termálban\, fürdés tetszés szerint\nVasárnapi program:\n6-7h – cirkadián ritmusbeállítás – napfelkeltenézés (6 óra 33 perc)\, majd lépés-légzés gyakorlása\n7-8h – pihenés\, naplóírás az élményekről\n8-10h – reggeli csipőnyitó gyakorlás relaxáló légzéssel\n10-11h – reggeli\n11-13h – fürdés\, pihenés\, naplózás vagy labirintus rajzolás\, járás\n13-15h – stresszoldó technikák gyakorlása\n15-16h – csakrameditáció\, az elvonulás lezárása\n16-17h – estebéd\n17-19h – fürdés\, pihenés \nProgramot vezeti:   Dr Szabó Anikó\, Gangá\,\nLégzéstréner\, Női jógaterapeuta\, Jógarádzsa Közönség Díjas vezető jógaoktató \nHelyszín: Kiskunmajsa\, Jonathermál Fürdő és Szálló \nElvonulás díja: 69.800Ft \nami tartalmazza a vegetáriánus étkezéseket 5 alkalommal (péntek vacsora\, szombat és vasárnap reggeli és estebéd)\, a fürdő belépőket\, a napközbeni korlátlan teát és a jóga órák díját. \nSzállás lehetőség többféle van (a helyszínen mindenki maga rendezi)\, amit a jelentkezések sorrendjében töltünk fel.\nA lehetőségek a következők plusz idegenforgalmi adóval (500Ft/nap):\nkétágyas szoba – 18.000Ft/éj\negyágyas szoba – 12.000Ft/éj\nA szobák a panzió kategória sajátosságaiból fakadóan mind külön\, a szabadból nyíló bejárattal rendelkeznek\, és minden szoba előtt parkolási lehetőség is kialakításra került. Ez egészül ki még egy kis terasszal\, amelyen kellemesen lehet üldögélni is jó idő esetén. \nJelentkezés:\nszabo.aniko.ganga@gmail.com e-mail címen\na számlázási adatok\, e-mail cím és telefonszám megadásával. \nAz utazás önállóan történik\, a telekocsik megszervezésében segítünk! \nBefizetési határidő: 2026. január 31.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/megujulas-legzessel-jogaval-es-termalvizes-relaxalassal/
LOCATION:Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő\, Kőkút u.26.\, Kiskunmajsa\, Bács-Kiskun\, 6120\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/12/SAM_5986-e1552859214389.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260116T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260116T183000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20260110T214150Z
LAST-MODIFIED:20260110T214150Z
UID:3038-1768582800-1768588200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógagyakorló foglalkozás légzés fókusszal
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaórán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt\, mert személyre szabom a gyakorlatokat.\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet és fájdalommentes életet adjon.\nMinden mozdulat során figyeljük\, tudatosítjuk és szabályozzuk a légzésünket.\nA lassú mozdulatok erőteljesen segítenek a légzésünk lassításában\, és ezáltal jelentősen javul a sejtjeink vér és energia ellátása. A szájunkat csukva tartva folyamatosan orron át lélegzünk\, így segítve a szén-dioxid szint növelését a sejtekben\, ami a jó egészség egyik fontos eleme. \nFoglalkozást vezeti:   Dr. Szabó Anikó\nJógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jógát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz 2008 óta. \nFoglalkozás alkalmi díja: 3.500Ft\n4 alkalmas bérlet 13.200Ft (4×3.300Ft) vagy 10 alkalmas bérlet 30.000Ft (10×3.000Ft) \nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz.\nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com\nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-legzes-fokusszal-7/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2022/11/lefelenezo_kutyapoz.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260116T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260116T100000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20260113T141333Z
LAST-MODIFIED:20260113T141418Z
UID:3049-1768552200-1768557600@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Online jóga gyakorlás
DESCRIPTION:Minden péntek délelőtt 8\,30-10 óra között online lehetőség van a közös jógázásra a ZOOM rendszerén keresztül.\nAlkalmanként más és más test területet helyezünk fókuszba a gyakorlások során\, így biztosított\, hogy minden foglalkozáson mindig mást tapasztalunk meg. \n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda\nMinden órán átbeszélünk néhány gondolatot\, témakört elmélkedésre\, és ehhez a témához kapcsolok légzés- és testgyakorlatokat is! \nMegkapod a foglalkozás felvételének a linkjét is\, amit további 1 hónapig tudsz újra és újra lejátszani! \nBejelentkezés CSÜTÖRTÖK 14 óráig az alábbi e-mail címen:\nszabo.aniko.ganga@gmail.com\n– a neved\, számlázási címed és telefonszámod megadásával.\nHa még nem jógáztunk együtt\, akkor kérlek szépen\, hogy foglald össze röviden a jóga ismereteid szintjét\, tapasztalataidat\, és esetleges fájdalmad vagy betegséged természetét. Az információk alapján személyre szabott tanácsokat adok jógázás közben. \nA foglalkozás díja: 3.500Ft/alkalom.\nBérlet díja:       13.200Ft / 4 alkalom        vagy 30.000Ft / 10 alkalom \nFizetés átutalással lehetséges\, amihez kérem szépen a számlázási adatokat és e-mail címet! \nA belépéshez szükséges információkat csütörtökön este küldöm meg.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/online-joga-gyakorlas-3/
LOCATION:Saját otthonod
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/11/FreeGreatPicture.com-51328-yoga-exercise-e1552863280636.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260109T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260109T183000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20260110T213304Z
LAST-MODIFIED:20260110T213304Z
UID:3035-1767978000-1767983400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Gerincbarát jógagyakorló foglalkozás légzés fókusszal
DESCRIPTION:Gerincbarát jógaórán tradicionálisan gyakorlunk\, és előképzettség nélkül lehet jönni fiataloknak és idősebbeknek egyaránt\, mert személyre szabom a gyakorlatokat.\nAz óra fontos része a többféle relaxáció\, gyakorlás közben röviden\, és egy hosszabb befejező relaxáció a végén. Először előkészítő gyakorlatokkal és finom bemelegítéssel lazítjuk a testet\, majd nyújtásokkal\, átmozgatásokkal javítjuk a gerinc állapotát és a tartáshibákat. \nAz ászanákat\, jóga testhelyzeteket könnyített módon\, a résztvevők állapotát figyelembe véve\, a gerinc védelmével végezzük. Javítjuk a gerinc rugalmasságát\, hogy a test edzése jobb közérzetet és fájdalommentes életet adjon.\nMinden mozdulat során figyeljük\, tudatosítjuk és szabályozzuk a légzésünket.\nA lassú mozdulatok erőteljesen segítenek a légzésünk lassításában\, és ezáltal jelentősen javul a sejtjeink vér és energia ellátása. A szájunkat csukva tartva folyamatosan orron át lélegzünk\, így segítve a szén-dioxid szint növelését a sejtekben\, ami a jó egészség egyik fontos eleme. \nFoglalkozást vezeti:   Dr. Szabó Anikó\nJógarádzsa Közönség Díjas Minősített vezető jógaoktató\, Női jógaterapeuta\, Légzéstréner\, aki 2003 óta folyamatosan tanítja a jógát\, és a Sivánanda Jógaközpontban Budapesten a jógaoktatók képzésében is részt vesz 2008 óta. \nFoglalkozás alkalmi díja: 3.500Ft\n4 alkalmas bérlet 13.200Ft (4×3.300Ft) vagy 10 alkalmas bérlet 30.000Ft (10×3.000Ft) \nÉrdemes a saját jógaszőnyegedet hozni\, mert az mindig steril\, és csak a Te energiáid lesznek rajta. Akinek nincsen\, annak tudok adni. \nJavaslatok a foglalkozások előtt:\nA gyakorlás előtt 2-3 órával már ne együnk semmit. A ruházat legyen kényelmes\, ne szorítsa semmiképpen a pocakot. Érdemes esetleg kendőt vagy könnyű takarót hozni a befejező relaxációhoz.\nJelentkezés:\nE-mailen szabo.aniko.ganga@gmail.com\nvagy mobilon 30/6899286 \nNagyon hasznos\, ha előzetesen írtok a gerincetek állapotáról\, esetleges problémáiról\, mert az óra előtti percekben több ember nem tudja ezt elmondani nekem\, csak az aktuális érzeteket.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/gerincbarat-jogagyakorlo-foglalkozas-legzes-fokusszal-6/
LOCATION:LAKÓTELEPI PÖTTÖM PARK ÓVODA (VDÁMK)\, ÚJTEMETŐ UTCA 15/D.\, Kunszentmiklós\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2022/11/lefelenezo_kutyapoz.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180716T093000
DTEND;TZID=UTC:20180722T180000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20180108T115957Z
LAST-MODIFIED:20180108T115957Z
UID:2152-1531733400-1532282400@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:JELENLÉT jógatábor Pilisszentléleken
DESCRIPTION:A tábor mottója: jelenlét a csendben\n\nCsendnek nevezzük\náltalában\, amikor valaki nyugodtan üldögél\, és nem beszélget senkivel\, talán még a szemét is becsukja\, és éppen böjt napot tart. Az érzékszervek pihentetésén túl\, igazából a háborgó elme csendjére van szükségünk. \nA tudatos jelenlét (mindfulness\, éber figyelem\, éberség)\nmegközelítése és gyakorlatai nagyban segítenek bennünket\, hogy finoman és gyengéden forduljunk magunk felé\, majd vegyük észre milyen érzelmek\, testi érzések és gondolatok vannak jelen önmagunk és esetleges fájdalmaink megtapasztalása során. Csak akkor vagyunk képesek magunkon segíteni\, ha tudjuk hogy mit érzünk. \nFolyamatosan gondolatok (szankalpák) merülnek fel. A tudatalatti (csitta) emlékekkel áll elő. A képzelet\, a gondolkodás\, a tűnődés és az elme más funkciói folyamatosan tovább működnek. Az értelem működését fel kell függeszteni. Az elme hullámait hagyni kell tökéletesen elcsitulni. \nAz elmének a Csend Óceánjában kell megpihennie\, és csak ekkor élvezhetünk valódi\, örökké tartó csendet Sivánanda Mester szerint.\n\nA Sivánada ásram napirendjét a világ sok helyén működő Sivánanda Ásramok programjai alapján állítottuk össze. Ez a pihenést\, a jóga gyakorlásában való haladást\, a spirituális fejlődést\, a jókedvű közösségi programokat egyaránt biztosítja. \nOktató:\nGangá – Dr Szabó Anikó \nJelentkezés:\nhttp://www.sivananda.hu/esemeny/iii-jogatabor \nSivánanda Ásramról bővebben: http://www.sivananda.hu/article/pilisszentleleki-asram-bemutatasa
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/jelenlet-jogatabor-pilisszentleleken/
LOCATION:Pilisszentlélek – Sivánanda Asram\, Pilisszentlélek\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2016/05/pilis_csend.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171210T160000
DTEND;TZID=UTC:20171210T170000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20171130T045709Z
LAST-MODIFIED:20171130T050131Z
UID:2063-1512921600-1512925200@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Kristály - Csakrameditáció - Lurdy ÁsványBörze
DESCRIPTION:Lurdy Bevásárló központ előadó termében várunk egy harmonizáló csakrameditációra\naz Ásványbörze nemes kristályainak támogatásával. Mindenki szeretne energikus és egészséges lenni. Ahhoz\, hogy ezt el is érjük fontos\, hogy képesek legyünk az életenergiák felvételére és áramoltatására az egész testünkben. \nA jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeinek a lenyomata\, így az ott keletkező problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulhatnak ki a fizikai testben. \nMinden csakrának saját hangrezgése\, szimbóluma és színe van.\nA csakrameditáció során az AUM mantrát ismételjük az adott csakra megerősítő mondataival. Az AUM mantra minden létező hangot magában hordoz. E tökéletes hang által visszarendezhetjük teljességünket és kiegyensúlyozott állapotunkat. \nA csakrameditáció segít az érzelmi és gondolati blokkok feloldásában\, egészségünk megőrzésében.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/kristaly-csakrameditacio-lurdy-asvanyborze-2/
LOCATION:Lurdy Bevásárlóközpont\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/hegyikristaly.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171209T160000
DTEND;TZID=UTC:20171209T170000
DTSTAMP:20260510T135310
CREATED:20171130T045212Z
LAST-MODIFIED:20171130T045212Z
UID:2061-1512835200-1512838800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Kristály - Csakrameditáció - Lurdy ÁsványBörze
DESCRIPTION:Lurdy Bevásárló központ előadó termében várunk egy harmonizáló csakrameditációra\n\naz Ásványbörze nemes kristályainak támogatásával. Mindenki szeretne energikus és egészséges lenni. Ahhoz\, hogy ezt el is érjük fontos\, hogy képesek legyünk az életenergiák felvételére és áramoltatására az egész testünkben. \nA jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeinek a lenyomata\, így az ott keletkező problémák felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését\, az energia áramlását\, és ezáltal betegségek alakulhatnak ki a fizikai testben. \nMinden csakrának saját hangrezgése\, szimbóluma és színe van.\nA csakrameditáció során az AUM mantrát ismételjük az adott csakra megerősítő mondataival. Az AUM mantra minden létező hangot magában hordoz. E tökéletes hang által visszarendezhetjük teljességünket és kiegyensúlyozott állapotunkat. \nA csakrameditáció segít az érzelmi és gondolati blokkok feloldásában\, egészségünk megőrzésében.
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/kristaly-csakrameditacio-lurdy-asvanyborze/
LOCATION:Lurdy Bevásárlóközpont\, Budapest\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2017/05/hegyikristaly.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR