BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kvantum Natúr Kozmetikum - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu
X-WR-CALDESC:Események Kvantum Natúr Kozmetikum
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20150101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20161015T090000
DTEND;TZID=UTC:20161016T180000
DTSTAMP:20260905T112144
CREATED:20160920T075528Z
LAST-MODIFIED:20160920T082702Z
UID:1049-1476522000-1476640800@kvantumnaturkozmetikum.hu
SUMMARY:Stressz-mentesítő jóga hétvége
DESCRIPTION:Stresszhatás\nNapjainkban a legtöbb ember jelentős feszültségeket él meg életében\, a stresszhatás pedig bonyolult élettani reakciókat vált ki a szervezetből. \nMi történik pontosan a szervezetben?\nElőször a vegetatív idegrendszer ún. szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalin szintje. Ez növeli a sejtek anyagcseréjét\, ami a szervezetet nagyobb aktivitásra készteti. Ilyenkor több oxigénre van szükség. A szív ritmusa felgyorsul\, több vért pumpál az izmokba\, a tüdő pedig kitágul\, hogy több oxigént vehessen fel. Stressz hatására az erek összeszűkülnek\, a vérnyomás megemelkedik\, az izmok készenléti állapotban megfeszülnek. Az idegsejtek fokozott anyagcseréjének hatására nő az agyi aktivitás. Az eredmény mind fizikai\, mind szellemi értelemben ugyanaz: fokozott teljesítmény. Az állandó fizikai és pszichés megterhelés egy idő után azonban ellenkező hatást ér el. A gyakori és intenzív stressz helyzetek egy bizonyos ponton túl már nem növelik\, hanem rontják a teljesítményt és károsítják a szervezetet. A betegségek több mint 80%-áért  a krónikus stressz felel! \nVédekezés módjai\nA stressz elleni védekezés\, illetve a stresszoldás egyik leghatásosabb komplex módja a jóga\, azon belül is a különböző relaxációs technikák és jóga nidra technika gyakorlása.  A tradicionális jóga relaxációknak is számos kivitelezése lehetséges\, melyekből többfélét is megtapasztalunk. Stresszűző hétvégénken ellazítjuk a testet és a lelket is\, majd mantrákkal (hangba zárt különleges energiákkal) mélyítjük tovább az energiatest lazítását. \nPilis\nPilisszentléleken Pálos templom romok találhatóak\, melyek erőteljes támogatást nyújtanak a csendes meditáció gyakorlásához is. Egyik közös meditációt – ha az időjárás lehetővé teszi – mindenképpen a romok között fogjuk végezni. Ezenfelül sétálunk a csendes erdőben\, gesztenyét gyűjtünk és megcsodáljuk a teliholdat\, tudatosítjuk a ránk kifejtett erejét. Ha valaki szeretne felügyelettel böjtölni 1 vagy 2 napot\, az is lehetséges\, csak jeleznie kell előre. A ősz időszaka különösen alkalmas a test és a lélek megtisztítására\, megújítására. \n \nKezdőknek és haladóknak is jó szívvel ajánlom ezt a hétvégi komplex\, holisztikus jóga gyakorló csomagot\, akár a már meglévő stressz kezelésére\, akár annak megelőzésére. \nJelentkezés:    \nganga@kvantumnaturkozmetikum.hu  e-mail címen.  A jelentkezés a 8.000Ft előleg utalásával válik véglegessé. \nSzámlaszám: Dr Szabó Anikó UniCredit Bank 10918001-00000080-42500001
URL:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/esemeny/stressz-mentesito-joga-hetvege/
LOCATION:Pilisszentlélek – Sivánanda Asram\, Pilisszentlélek\, Magyarország
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kvantumnaturkozmetikum.hu/wp-content/uploads/2015/09/ganga31.jpg
ORGANIZER;CN="Gang%C3%A1":MAILTO:ganga@kvantumnaturkozmetikum.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR